Дорогие девушки, не секрет, что каждая из нас желает привлекать к себе внимание и восхищенные взгляды противоположного пола. Поэтому мы отчаянно стремимся всячески подчеркнуть свою красоту, используя современные возможности касметологии.

В данной статье мы будем говорить о пользе и вреде солярия, и будем выяснять можно ли загорать в солярии , чтобы быть уверенными в правильности своих действий по улучшению цвета своей кожи.

Итак, меланоциты — это особые кетки, которые образуются в результате воздействия солнечных лучей. В их составе имеется пигмент меланин, функции которого заключаются в защите кожи от ультрафиолета. Следовательно, время проведенное на солнце пропорционально количеству меланина в составе новообразованных клеток.

Теперь, давайте попробуем все-таки выяснить полезно или вредно использовать солярий на основе научных данных

Сегодня солнечный ультрафиолет по длине волны разделяют на три группы: А,Б и С. Ранее
бытовало мнение, что появлению солнечных ожогов и признаков старения кожи сопутствовало ультрафолетовое излучение группы А, но современные исследования привели к выводу, что лучи группы В намного глубже проникают в кожу, и способствуют разрушению именно коллагенового слоя, который «отвечает» за гладкость и упругость нашей кожи. А лучи С вообще не касаются поверхности Земли, так как озоновый слой в атмосфере не пропускает его. Но с каждым годом озоновый слой становится значительно тоньше, в связи с чем многие страны, которым пришлось ощутить на себе проблему «озоновой дыры» подверглись большому росту количества раковых заболеваний. Поэтому можно сделать вывод, что загар безгранично вреден. Но все же здесь есть и противоположная сторона.

По полученным данным от Всемирной организации здравохранения в странах, которые находятся не далеко от полярного круга — скандинавских странах, Исландии в холодное время достаточно резко возрастает количество самоубийств. Причина сильнейшей дипрессии объясняется нехваткой солнечных лучей — окружающий мир этих людей «в черном цвете». Поэтому жителям врачи рекомендуют проводить больше времени на дневном свету, чтобы не происходило нехватки эндорфинов — веществ, вызывающих удовольствие. При их отсутствии образуется тяжелая дипрессия.

В России в зимний период мы также испытываем нехватку солнечных лучей, всвязи с чем приходится использовать солярии.

Далее подробно познакомимся с соляриями и сделаем для себя необходимы выводы:

Солярии — это специальные оборудования, способные вырабатывать излучение аналогичное солнечному, в результате чего в коже образуются меланоциты, благодаря которым достигается желаемый ее оттенок.

На сегодняшний день выделяют профессиональные и домашние солярии. Профессиональные солярие оборудованы большим количеством ламп, поэтому при их использовании за 10 — 15 минут можно стать обладателем полноценного загара. А домашении солярии оснащены небольшим количеством ламп, поэтому для полноценного загара может потребоваться 20-30 минут.

Важно уяснить то, что мощность ламп с высоким давлением чаще всего составляет 160-180 Вт. Поэтому здесь сеанс процедуры загара не должен быть выше 10-15 минут. К тому же первый сеанс в подобном солярии не должен превышать 5-7 минут. А вот солярии имеющие среднюю мощность, лампы которых, к примеру, 100 Вт, позволяют понежиться немного дольше. Здесь первый сеанс можжет быть равен 10-15 минутам.

Профессиональные солярии бывают горизонтальные и вертикальные, предпочтение определяется клиентом. Кроме того, сегодня используются еще и турбосолярии, которые обладают повышенной комфортностью, из-за наличия в них абсолютно совершенной системы охлаждения, поэтому здесь отсутствует опасность перегрева.

Правила по использованию солярия, заключаются в следующем:

1. Консультация от врача перед посещением солярия обязательна!
2. Если вы принимаете трициклические антидепрессанты и транквизизаторы, а также, какие-либо антибиотики и болеутоляющие препараты, то вам противопоказано загорать. Объясняется это тем, что данные препараты увеличивают светочувствительность кожи и могут привести к появлению аллергии.
3. Если вы являетесь обладательницей большого количества родинок на теле, то вам также абсолюно противопоказанно использование солярия, так как родинка может преобразоваться в раковую опухоль.
4. Если ваш врач предоставил вам возможность на посещение солярия, то ваша задача отнеситесь достаточно серьезно к выбору солярия. Если в каком-то выбранном вами салоне его работники советуют вам загорать столько, сколько положено для людей именно вашего типа внешности — значит, вы в руках надежных специалистов, хорошо разбирающихся в своей работе. Если же вам говорят, что «наш солярий абсолютно безвреден, и что вы можете загорать у нас столько сколько захотите…», то покиньте данное заведение как можно скорее!
5. Прийдя в солярий, обязательно поинтересуйтесь, как давно производилась замена ламп в солярии. Запомните, лампы могут эксплуатироваться не более 540 часов. Важно: если замена ламп была произведена не так давно, то следует сократить свое время пребывания в солярии, так как можно обгореть. Поинтересуйтесь, где в капсуле расположена кнопка экстренной его остановки для своей уверенности.

Что мы должны уяснить непосредственно перед самим сеансом:

Начать нахождения в солярии нужно с малого количества времени, после чего постепенно его увеличивать. В студии загара, вам должны предложить солнцезащитные очки, шапочку и пластиковые конусы, предназначенные для защиты сосков.

Удалите с кожи всю косметику и снимите свои украшения. После сеанса возможны только увлажняющие и питательные маски. Перед посещением солярия не ходите в сауну или баню, так как кожа будет лишена ее естественной защиты, что может повлеч появление ожога. Перед процедурой воспользуйтесь специальными средствами для загара, так как они сведут к минимум нанесения вреда здоровью и усилят загар. Волосы покройте шапочкой или косынкой, а губы смажте бальзамом. Обязательно прикройте грудь.

При посещении солярия возростает скорость обмена веществ, следовательно нужно немного отдохнуть после сеанса. Избегайте в этот день физической нагрузки и НИКОГДА не посещайте солярий подряд два дня!!!

Результат по типу кожи:

— Если вы обладатеьница светлых волос, зеленых или голубых глаз, легко поддающейся обгоранию на солнце кожи и наличием на ней веснушек — то загар вам крайне противопоказан! Если же вы все таки не можете отказаться от посещения солярия, то вам необходимо использовать солнцезащитный крем, обладающий высокой степенью защиты. Чтобы получить желаемую смуглость, вам необходимо использовать 7-8 сеансов составляющих 10 минут, но не чаще двух раз в неделю. При этом первый сеанс не должен быть более 3-5 минут.

— Если вы обладательница голубых, карих или зеленых глаз, русых волос и достаточно склонной к ожогам кожей — то загорать следует не более трех раз в неделю по 10 минут. Здеь же необходим перерыв равный 2 -3 дням после первого сеанса. И тогда загар будет иметь очень красивый оттенок, но не переборщите!

— Если вы обладательница каштановых или темно — русых волос, темных глаз и светлой кожи, то вам можно загорать не более трех раз в неделю по 20 минут. Важно сделать перерыв на две недели после первого сеанса. В целом вам потребуется 5-6 сеансов — при этом вы получите интенсивный загар, но к сожалению не стойкий. Поэтому чтобы поддержать загар вам нужно будет пользоваться им один два раза в неделю.

— Если вы обладательница смуглой кожи, темных волос и карих глаз, то вам достаточно будет три сеанса по 20 минут. После чего вы получите яркий легко поддерживаемый загар — поэтому для сохранения красивого загара, вам будет достаточно посещать солярий один раз в неделю.

Плюсы и минусы от посещения солярия

Серию сеансов врачи не рекомендуют проводить более двух раз в год. Поэтому необходимо разумно подходить к дозировке сеансов загара. Также, следует помнить, о том, что загар полученный в солярии ложится не всегда равномерно, поэтому наиболее равномерный загар получается в соляриях, со специальной сконцентрированной формой, которая максимально повторяет изгибы человеческого тела.

Косметика для солярия:

Раздевшись, натрите свое тело маслом или лосьоном для загара. Данная процедура окажет защитное воздействие от чрезмерной сухости кожи и будет способствовать лучшему «впитыванию» в нее излучения. После солярия требуется нанесение на кожу лосьона, который поможет проявлению загара и его закрепленю на коже.

В зимнее время добиться золотистого цвета лица можно воспользовавшись специальными ультрафиолетовыми лампами — солярий для лица. Приобрести вы их можете самостоятельно. Также подобные лампы имеются и в студиях загара.

Вывод:

Сегодня перед нами огромное количество возможностей для поддержание красоты. Солярий- это уникальная возможность оставаться с красивым цветом кожи в любое время года. Но вопрос в другом, стоит ли нам вообще заорать? Здесь каждая из нас принимает решение не всегда задумываясь о своем здоровом будущем. Жили ведь мы раньше без солярия и могли прожить. Специалисты склоняются к мнению — лучше вообще не загорать, чем загорать. Поэтому помните только одно: отказавшись от загара, вы избавите себя от злокачественных новообразований и сбережете свое здоровье!

Загорелая кожа выгодно подчеркивает красоту пышущего здоровьем человека. А в 21 веке красивый загар можно приобрести вне зависимости от времени года и погоды – если солнце не балует вниманием, его заменит солярий. Но посещать его вы должны с пониманием, как правильно загорать, чтобы желанный цвет кожи не обернулся неприятностями со стороны здоровья.

Польза и вред солярия

Казалось, действие ультрафиолетового излучения (именно благодаря ему солярий «красит» нашу кожу) изучено в полной мере. Но между специалистами продолжаются баталии о том, вреден ли солярий. Некоторые дерматологи бескомпромиссно советуют бежать от него подальше, а косметологи утверждают, что действие солярия не вреднее, чем действие природного светила. предлагает придерживаться золотой середины. И выдвигает аргументы.

«Минусы» солярия в сравнении с природным загаром:

«Плюсы» солярия:

• в соответствии с исследованиями , посещение солярия способствует улучшению настроения, которое можно объяснить психотерапевтическим эффектом от процедуры;
• чтобы загореть, нам нужно находиться под лампами гораздо меньше времени, чем под солнцем – это уменьшает время пребывания под ультрафиолетовыми лучами и уменьшает риски для здоровья (не исключая онкологические заболевания кожи).

Кому можно пользоваться услугами солярия

Есть два весомых повода, когда посещение солярия не возбраняется, а даже является целесообразным:

• хроническая нехватка солнечных дней (при проживании в северных широтах, при хмурой погоде);
• постепенная подготовка кожи к пляжному отдыху (чтобы, будучи «бледнолицым», не обгореть при изобилии южного солнца).

Существует ряд четких критериев, когда не запрещено посещать солярий:

• отсутствует диагноз любых кожных заболеваний;
• в анамнезе (истории жизни) не наблюдалось общих тяжелых заболеваний;
• не диагностированы новообразования;
• острое заболевание, которое наблюдалось, полностью излечено ( , острый );
• обострение хронического заболевания купировано (обострение хронического , обострение хронического ).

Если все пункты касаются и вас – можете отправляться в солярий, при этом не забывая соблюдать правила его посещения (о них – ниже).

В остальных случаях с посещением солярия лучше повременить или полностью отказаться от него.

Противопоказания к посещению солярия

Они делятся на:

• абсолютные – бескомпромиссные, когда солярий запрещено посещать из-за угрозы для работы стратегически важных органов и систем;
• относительные – при их наличии посещение солярия не запрещается, но и не рекомендовано, так как может вызвать ухудшение самочувствия, или же требует особой осторожности и наблюдения.

Абсолютные противопоказания к посещению солярия:

Относительные противопоказания:

Отдельно выделенное относительное противопоказание к посещению солярия это усиленная пигментация – более интенсивное, чем в норме, «закрашивание» природным пигментом тех или иных участков кожи. Это пограничное состояние кожи, которое не считается болезнью, но при котором кожа имеет склонность к онкозаболеваниям. Гиперпигментация может проявляться в виде:

• так называемых (небольших пигментных пятнышек, имеющих четкую округлую форму и не превышающих 0,5 см в диаметре);
• обширной пигментации неправильной формы и произвольных размеров (более 0,5 см в диаметре).

При наличии такой пигментации можно посещать солярий, если зону риска заклеить специальными наклейками . Их бесплатно предоставляют в салонах красоты, где имеется солярий. Другое дело, если такая зона – обширная, и эстетический эффект от загара останется сомнительным, так как не будет «прокрашена» ультрафиолетом вся кожа – участки загара будут чередоваться с белыми пятнами из-за того, что фрагменты кожи закрывали от действия ультрафиолетовых лучей.

Точный процент клиентов, заболевших вследствие злоупотребления солярием, неизвестен, так как нет налаженного сотрудничества между салонами красоты и клиническими учреждениями. А вот риски при слишком большом увлечении солярием известны:

• провокация ;
• если после перенесенного тяжелого заболевания не выдержана пауза, и пациент сразу отправился в солярий – возможно ухудшение общего состояния и рецидив (возврат) некоторых симптомов перенесенных болезней;
• посещение солярия во время обострения хронических заболеваний может спровоцировать не только ухудшение общего состояния, но и появление осложнений;
• ультрафиолетовое излучение может спровоцировать нарушения беременности и изменение состава и количества молока в период кормления грудью;
• даже 1-2-3-разовое посещение солярия во время месячных может увеличить их длительность, вызвать болезненные ощущения и повлиять на регулярность в будущем;
• облучение ультрафиолетом во время может повлиять на их фармакодинамику и фармакокинетику (соответственно передвижение в кровяном русле и влияние на организм).

Правила посещения солярия

Чтобы за красивый загар не расплачиваться недугами, следует выполнять рекомендации косметологов по поводу посещения соляриев. В разных салонах красоты оборудование для искусственного загара может отличаться техническими характеристиками. Но правила при их посещении одинаковы:

Режим походов в солярий, благодаря которому появился бы красивый загар, но который бы не навредил здоровью – индивидуальный. Поэтому очень усредненные рекомендации по длительности посещения солярия – это 10 посещений со следующей регулярностью:

• в первой половине курса – через день или через два (если кожа смуглая – паузы длительностью в два дня можно не делать, одного дня в качестве перерыва достаточно);
• во второй – каждый день.

Поддерживающие сеансы проводят раз в 10 дней, суммарно не более 6-8. При поддерживающих сеансах, благодаря которым кожа будет «удерживать» приобретенный загар достаточно долго, рекомендуется загорать в солярии на несколько минут меньше в сравнении с сеансом, который был последним в рамках принятого курса. Для чувствительной кожи поддерживающие сеансы должны длиться не более 5-6 минут. Следующий курс рекомендован не раньше, чем через полгода.

Характерный запах кожи (словно слегка обгорелая шерсть животного) после сеанса загорания в солярии не должен вызвать паники. В этом случае нужно:

• уменьшить длительность сеанса на 1-2 минуты;
• не увеличивать время, как минимум, 2-3 последующих сеансов.

Возрастные ограничения для посещения солярия

В природных условиях дети принимают солнечные ванны и загорают чуть ли не с годовалого возраста. А вот в солярии (вопреки размышлениям, что, дескать, ультрафиолет тут и в природе одинаков) им разрешается загорать не раньше, чем с 16-летнего возраста. Разрешены курсы в количестве 6-7 сеансов, начиная от 1 минуты и заканчивая 4-5-минутной длительностью пребывания в «капсуле» солярия на протяжении 1 сеанса.

Некоторые косметологи снижают эту планку до 12-летнего возраста – но в том случае, если родители отправляются в жаркую страну: солярий поможет кожице слегка загореть, ребенок не сгорит под палящим тропическим солнцем. Чем ближе к экватору страна семейного отдыха – тем более целесообразно посещение ребенком солярия. Разрешается пройти курс загара в количестве 5-6 сеансов, начиная от 1 минуты и заканчивая 3-4-минутной длительностью пребывания в солярии. Но если есть возможность строгого контроля за тем, как будет загорать ребенок в натуральных условиях – лучше солярий отменить. Также не следует вести в солярий ребенка, у которого понижена выработка – для этого существуют более действенные методы.

С возрастом кожа теряет упругость, наблюдается ее возрастная я (потеря воды). Меланин (пигмент кожи) продуцируется в повышенном количестве, а вот вещества эластаны и коллагены, которые обеспечивают стойкость кожного матрикса, начинают вырабатываться в меньшем количестве и разрушаться все интенсивнее.

Такие изменения начинают вступать в силу после 40-45 лет – в этом возрасте загорать в солярии нужно аккуратно, потому как ультрафиолет может действовать беспощадно на мало защищенную кожу. Как минимум, он ускорит ее старение, как максимум – может спровоцировать онкопроцессы. За 1 курс рекомендуется пройти 7-8 сеансов загорания. Правила дозирования искусственного ультрафиолета следующие:

• начинать с 1 минуты загорания;
• добавлять по 1 минуте к длительности пребывания не каждый следующий сеанс, а через один сеанс – то есть, максимальное время пребывания в солярии может составлять до 5 минут;
• ходить в солярий не чаще, чем через день.
• Начиная с 50-летнего возраста, солярия лучше избегать.

Комбинация естественного загара и приобретенного под лампами

Ходят в солярий и после возвращения с моря – для того, чтобы выровнять загар с неровностями. Косметологи утверждают, что в таком случае время пребывания в солярии не должно превышать 10 минут за 1 сеанс. Некоторые эксперты разрешают и 15-минутное пребывание под лампами, мотивируя тем, что кожа адаптировалась к действию ультрафиолета и уже загорела.

Бархатная, загорелая бронзовая кожа - мечта многих современных модниц. Если несколько веков назад неотъемлемой частью облика красавицы считалась бледная, прозрачная кожа, сегодня формат красоты качнулся в противоположную сторону. Чем бронзовее загар, тем «дороже» выглядит женщина. Поэтому дамы из многих стран готовы много времени проводить в жутком с виду ящике, стремление получить шоколадный оттенок кожи сильнее страха замкнутых пространств. Многие наслышаны о вреде солярия для женщин и мужчин. Мы попробуем разобраться, действительно ли отдых в студии загара может привести к опасным последствиям и есть ли польза солярия.

Что такое солярий

Солярий представляет собой кабинку, которая оборудована специальными лампами, вырабатывающими ультрафиолетовые лучи. Кабинки могут быть горизонтальными, в которых загар принимается лежа, или вертикальными, где для получения дозы ультрафиолета необходимо стоять. Считается, что искусственное излучение ультрафиолета мало чем отличается от естественного. Еще и поэтому у такого способа получения загара так много сторонников. В солярии ультрафиолетовые лучи проходят фильтрацию и распределяются на дозы.

Польза солярия для организма человека

Вопрос, есть ли польза от солярия, волнует многих. Сторонники такого вида получения загара могут радоваться: благоприятное воздействие на организм человека ультрафиолетовых лучей известно не одно столетие. Поскольку, как мы сказали, ультрафиолетовые лучи одинаковые и искусственные, и естественные, польза загара в солярии может быть приравнена к пользе солнечных лучей. Человеку жизненно необходимо воздействие ультрафиолета, а солнцелечение применялась еще в Древней Греции.

Конечно, очевидный плюс солярия - получение ровного загара нужного оттенка. Как правило, время проведения в солярии четко выверено, чтобы получить желаемый загар, нужно посетить салон определенное колличество раз. Такая точность практически невозможна с настоящим солнцем: на пляже легко обгореть, уснув, или просто не рассчитав свои возможности, и не учитывая особенности кожного покрова.

Загар - это потемнение кожного покрова, возникающее благодаря воздействию ультрафиолетовых лучей. В ответ на это клетки кожи вырабатывают пигмент меланин. Витамин D в нашем организме тоже вырабатывается под воздействием солнечных лучей. А учитывая, что в растительной пище его мало, это явно не лишний плюс ультрафиолета. Поэтому солярий осенью и зимой пользу приносит особенную. В эти времена года солнце не так активно, как в жаркие месяцы, в организме человека снижается уровень выработки витамина D. А это чревато хрупкостью костей, рахитом у детей, и многих других заболеваний, ведь для полного усвоения кальция, получаемого организмом, необходим витамин D.

Кальций, полученный через излучение, на 70% эффективнее кальция, получаемого с аптечными препаратами.

В солярии легко получить ровный загар, без следов от купальника. Польза загара в солярии заключается еще и в хорошем настроении. Процесс получения загара поможет снять накопившуюся усталость, он подарит прилив сил и энергию.

Под воздействием ультрафиолетовых лучей гормоны счастья эндорфины вырабатываются в большем колличестве. Некоторые ученые полагают, что упадок сил и снижение настроения может быть связан с недополучением организмом солнечных лучей.

Солярий полезен для кожи человека, который собирается на отдых в жаркие края. Можно устранить возможность получения ожога на солнце, если перед пляжным сезоном сходить несколько раз в студию загара. Так слои эпидермиса подготавливаются к длительному воздействию солнца в теплых краях.

Есть и другая польза солярия для кожи человека - она подсушивается, что помогает избавиться от прыщиков и угревых высыпаний.

Есть мнение, что загар в солярии даже безопаснее, чем нахождение под естесственным солнцем, поскольку лампы солярия не распространяют ультрафиолетовое излучение.

Нередко специалисты советуют посещать солярий людям с ослабленным иммунитетом, тогда их организм будет иметь больше сил на борьбу с вирусами и бактериями.

Многие советуют посещать солярий при псориазе, существуют исследования, утверждающие, что состояние пациентов улучшается. Нередко солярий включают в комплексную терапию при данном заболевании. Однако, прежде чем записаться на прием в студию загара, посоветуйтесь с лечащим врачом. Только он может наверняка сказать, повредит Вам такая процедура, или принесет пользу.

Вред солярия для организма

Даже широкий список плюсов солярия не способен привлечь на свою сторону противников такого метода получения загара, ведь любители процедуры могут быть подвержены серьезному риску.

Считается, что частое времяпрепровождение в солярии может спровоцировать опасные заболевания, в том числе онкологические. Некоторые врачи настроены очень категорично и выдвигают теории, что солярий смертельно опасен для здоровья человека.

Особенно нельзя злоупотреблять процедурой людям с большим колличеством на теле родинок, пигментных пятен. Однако, не все специалисты считают солярий настолько опасным для людей. Важно делать не более двух курсов в год. А вот проводить такие процедуры постоянно не рекоммендуют даже лояльные к солярию врачи.

Помимо этого, от загара в солярии у человека увеличивается колличество тех же родинок, пигментных пятен. Кожа стареет, истончается, становится менее эластичной. При этом, увеличивается возможность получения акне, угревых высыпаний.

Вред солярий может принести и по другой причине. Поскольку данная область оказания услуг практически никак не регулируется, недобросовестные владельцы студий загара могут устанавливать лампы с излучением больше солнечного. Иногда один сеанс в солярии по полученному излучению может быть приравнен к целому дню под палящим солнцем.

Сухие, секущиеся волосы, тусклая, морщинистая кожа - еще не самые опасные последствия процедуры.

Регулярное посещение студии загара может отрицательно сказаться на здоровье щитовидной железы и гормональной системе. Избыточная доза ультрафиолета губительна и для зрения человека.

Красивая бронзовая кожа многим позволяем чувствовать себя более уверенно, а выглядеть подтянуто. Поэтому нередко люди, в особенности женщины, впадают в зависимость от процедуры. Они уже не могут отказать себе в очередной порции искусственных ультрафиолетовых лучей, ведь это приносит им уверенность в себе и хорошее настроение. И это очередной серьезный недостаток солярия.

Противопоказания солярия

У процедуры существует множество противопоказаний. К ним относится:

• Наличие сердечно-сосудистых, гинекологических заболеваний, туберкулеза
• Недавнее хирургическое вмешательство
• Страх закрытых помещений
• Очень светлая кожа
• Наличие татуировок, шрамов, открытых ран
• Недавние процедуры пилинга, эпиляции и подобных процедур
• Множество родинок и пигментных пятен
• Период беременности и лактации
• Менструация
• Обострение хронического заболевания
• Прием антидепрессантов, гормональных средств
• Детский и подростковый возраст до 15 лет

Как загорать в солярии без вреда здоровью?

Как видите, солярий пользу и вред для организма человека приносит весьма противоречивые. Например, он может подсушить угревые высыпания, но затем спровоцировать появление прыщей. Мнение врачей сходится в том, что, если нет противопоказаний, загорать в солярии можно, но строго соблюдая важнейшие правила. Как правильно посещать солярий без вреда?

Перед тем, как прийти в студию загара, посоветуйтесь с врачом на предмет наличия у Вас противопоказаний. Необходимо выбрать проверенную студию, опирайтесь не только на отзывы друзей и знакомых, но и на репутацию салона. Попросите у персонала документы, ознакомьтесь с грамотами. Обратите внимание на то, как ведет себя персонал, как одет и какие дает рекоммендации. Если сотрудники советуют провести длительную процедуру, вплоть до получаса, или не обращают внимание на большое колличество родинок у Вас - поищите другой салон.

Имеющиеся родинки, шрамы, рубцы, проколы пирсинга, соски необходимо заклеить пластырем. На губы нанесите бальзам, на глаза наденьте очки, а волосы защитите косынкой.

Пользуйтесь специальной косметикой для солярия, с ее помощью можно получить красивый загар за меньшее колличество посещений студии.

Чтобы ходить в солярий без вреда, не ходите сюда часто. Максимум два курса загара в год. При этом, нельзя ходить в солярий чаще одного раза в неделю. А длительность процедуры должна быть не больше пяти минут. Не посещайте солярий два дня подряд. Если соблюдать правила посещения солярия, можно получить красивый оттенок кожи без вреда для здоровья. Но даже если Вы соблюдали вышеперечисленные правила, однако, после посещения студии загара, заметили изменения в организме, откажитесь от процедур.

Помните, солярий не относится к виду медицинских услуг и даже не требует лицензирования. Поэтому выбирать студию загара нужно с особой тщательностью.

Мечта каждой женщины - красивая кожа с идеально ровным бронзовым загаром. Чтобы поддерживать красивый цвет кожи, нужно как минимум два раза в год пару недель проводить на лазурном берегу, купаясь в лучах тёплого солнца. Далеко не каждая женщина сможет себе это позволить. Здесь на помощь приходит уникальное изобретение человечества. Узнаем, какие плюсы и минусы имеет солярий (польза и вред солярия). Почему полезно ходить в солярий?

Солярий - что это?

Это электрический прибор, который с помощью при недлительном воздействии на кожу способствует её загару. Сейчас солярии очень распространены. Их устанавливают в СПА-центрах, салонах красоты, банных комплексах, фитнес-центрах, релакс-зонах гостиниц и даже дома. Взирая на это, актуальным становится вопрос о том, вреден ли солярий.

Вред солярия для женщин, в частности, тщательно изучается. Ведь именно представительницы прекрасной половины человечества — основные пользователи этого приспособления. Их в первую очередь интересует вред и польза солярия, противопоказания и последствия от частого посещения. Давайте разберёмся с этими вопросами по порядку.

Чем полезен солярий?

Первым плюсом в пользу солярия нужно назвать красивый и ровный загар, ради которого он и был создан. Кроме того, важно, что такой загар доступен вне зависимости от того, какая погода за окном.

Учёными давно доказано, что дефицит может привести к серьёзной депрессии. Именно ультрафиолет способствует выработке в человеческом организме эндорфинов, которые вызывают чувство радости и удовольствия. В хмурые зимние дни солярий становится аналогом солнца, а потому спасает своих посетительниц от депрессии.

Нехватка в организме женщины витамина D приводит к и раннему появлению морщин. Также этот витамин необходим для бесперебойной работы иммунной системы, он же укрепляет нервную систему, положительно влияет на работу сердца. Воздействие ультрафиолетовых лучей во время сеансов загара способствует синтезу витамина D.

Посещение солярия полезно при некоторых Например, при лечении псориаза врачами может быть рекомендована терапия с помощью ультрафиолетовых лучей. Но ни в коем случае нельзя проходить процедуры загара в солярии без предварительного согласования с доктором.

Это приспособление часто используется для подготовки кожи к лету. Перед поездкой на пляж, рекомендуют посетить несколько раз солярий, чтобы кожа постепенно привыкла к ультрафиолетовым лучам.

Загораем в солярии: основные правила

Что же в итоге преобладает, вред или польза от солярия? Для женщин вопрос не перестаёт быть актуальным. Чтобы всё-таки получить больше пользы от процедуры загара, необходимо придерживаться некоторых несложных правил.

1. Обязательно проконсультироваться с врачом. Только он может определить индивидуальные противопоказания к посещению солярия.
2. Необходимо принять душ, но не позднее чем за пару часов до посещения солярия.
3. Использовать специальные качественные кремы для загара в солярии. Не применять другую декоративную косметику или косметику для кожи.
4. Нельзя загорать полностью обнажённой. Обязательно использование накладок на соски, специальных очков и желательно прикрыть волосы косынкой.
5. После солярия будет полезно выпить стакан сока или витаминного коктейля.

Косметические средства и атрибуты

Что же необходимо прихватить с собой в солярий? Вред и польза для женщин от процедуры получения загара в значительной мере зависит от того, какие сопутствующие косметические средства будут использованы.

Для загара в солярии существует специализированная косметика. Обычные защитные средства использовать здесь неуместно. Кремы для солярия делятся на три вида: проявители, активаторы и закрепители загара.

• Проявители загара - нужны людям с очень светлой, чувствительной кожей. Они помогают быстрее проявиться результатам загара, способствуют ровному загару на начальном этапе. Правильно будет использовать проявители загара только при первых двух-трёх посещениях солярия.
• Активаторы - используются при последующих посещениях. Помогают улучшить цвет и глубину загара.
• Кремы-закрепители - используются не во время нахождения в солярии, а после. Они увлажняют и успокаивают кожу, делают её мягкой и эластичной. Применение таких кремов способствует более длительному эффекту от посещения солярия.

Кроме того, не стоит забывать о специальных средствах защиты: шапочка - оберегает волосы от пересыхания, очки - необходимая защита нежной кожи век сетчатки глаза от ультрафиолетовых лучей, накладки на соски - предотвращают их чрезмерное пересыхание и растрескивание.

Негативное влияние солярия на организм

Пришло время узнать, чем же вреден солярий. Вред и польза для женщин не будут до конца изучены, пока мы не увидим обратную сторону медали.

Существует достаточно много ярых противников солярия, считающих, что вреда от него намного больше, нежели пользы.

Аргументами против искусственного загара могут быть такие факты:

• Преждевременное старение кожи. Ультрафиолетовые лучи солярия проникают глубже в кожу, чем солнечные лучи, а потому приводят к разрушению коллагена, придающего эластичность коже. Как следствие - ранние морщины.
• Повышается риск развития меланомы.
• вызывает пигментацию на коже. Чаще всего такая проблема возникает при длительном или частом посещении солярия либо же при совмещении процедур загара с приёмом гормональных лекарств, антибиотиков и т.п.
• Специалистами доказан факт появления психологической зависимости от посещения солярия.

Солярий: польза и вред. Противопоказания для посещения солярия

Чтобы избежать негативных последствий от посещения солярия и получить от процедуры только положительные эмоции и хороший результат, следует выяснить, нет ли у вас противопоказаний.

Первое и основное, что можно посоветовать, это не лениться и записаться на приём к врачу. Только специалист сможет с точностью определить, будет ли полезным посещение солярия или нет.

Однозначно можно сказать, что загар в солярии противопоказан:

• Детям до 15 лет.
• Тем, у кого есть новообразования либо предрасположенность к онкозаболеваниям.
• Обладателям множества родинок, веснушек, пигментных пятен.
• Женщинам после процедур лазерной эпиляции, шлифовки кожи, химического пилинга.
• Людям с заболеваниями нервной системы, сахарным диабетом или после операций.
• Женщинам с различными гинекологическими заболеваниями.

Можно ли посещать солярий в особенные дни

Нередко у почитателей солярия возникает этот вопрос. Специалисты не рекомендуют загорать на солнце женщинам во время критических дней. То же самое касается и солярия. Последствием игнорирования этих рекомендаций может быть:

• Увеличение интенсивности менструальных выделений.
• Ухудшение общего состояния организма, а как следствие - плохое самочувствие и упадок сил после процедуры.
• Самый значительный аргумент против посещения солярия во время месячных - неровный загар. Он возникает вследствие гормональных колебаний в организме женщины в эти дни.

Солярий: вред и польза для женщин во время беременности

Беременность - особый период жизни женщины, который просто несовместим с посещением солярия. В это время от полученной дозы ультрафиолетового излучения никакой пользы для организма женщины не будет. Наоборот, значительно увеличивается риск возникновения онкологических заболеваний. Кроме того, беременность - период гормональных изменений в организме женщины. Бушующие гормоны могут спровоцировать неровный загар и появление на коже.

Многие солярии не оснащены системой вентиляции, поэтому во время пребывания там становится душно. Любой физический дискомфорт, который ощущает беременная, несомненно, передаётся и ребёнку в её утробе. Не стоит лишний раз подвергать ещё не родившегося малыша физическому стрессу.

Ну а будущим мамам, для которых девять месяцев воздержания от солярия - слишком долгий строк, посоветуем всё же перед посещением проконсультироваться с врачом и обязательно согласовать частоту и длительность сеансов.

Подведём итоги

Стоит ли всё-таки посещать солярий? Вред и польза для женщин от посещения солярия обуславливается многими индивидуальными особенностями и состоянием организма. Это гормональный фон, самочувствие, вредные привычки, питание, приём медикаментов и многое другое. Становится понятно, что солярий может быть полезен, но не каждому и не всегда. А теперь, когда вы узнали всё о солярии, вред и польза солярия вам известна, вы сможете самостоятельно взвесить все за и против и принять правильное для себя решение.

В начале двадцатого века понятия "красота" и "загар" были синонимами, а первыми моду на загар ввели женщины из высших слоев общества. Они нежились на роскошных пляжах, чтобы потом в великосветских гостиных сверкать загорелыми спинами. Загар олицетворял собой не только красоту, он символизировал также и богатство, праздность - словом, все то, что мы до сих пор объединяем сладким понятием "роскошь". Именно благодаря этим женщинам в последующие годы возникла так называемая "мода быть здоровым" и возникло особое направление в экономике - фитнес-индустрия. А уже из фитнес-индустрии отпочковалось отдельное направление, для которого в русском языке не возникло пока еще даже особого написания - wellness, от английского слова "well" - "хорошо". Этим словом обозначается все, что мы делаем в салонах красоты, спа-центрах, саунах, банях и.д. для того, чтобы быть здоровыми и красивыми. В понятие "wellness" входит и посещение солярия. С появлением в атмосфере Земли озоновых дыр загар на открытом пространстве стал явно небезопасным развлечением - медики всего мира бьют тревогу в связи с увеличением количества онкологических заболеваний. Связь между солнечными лучами и возрастанием количества случаев злокачественной меланомы - а в нее может эволюционировать самая обыкновенная родинка, - прослеживается совершенно отчетливо. Но мода на загар все еще существует и, похоже, будет существовать долго - достаточно заглянуть в любой, даже самый скромный спортивный клуб или косметический салон. В перечне предлагаемых там услуг обязательно будет солярий.

Механизм возникновения загара

Под воздействием солнечных лучей в коже начинают вырабатываться особые клетки - меланоциты, содержащие пигмент меланин, задача которого - защищать кожу от солнечного ультрафиолета. Чем больше мы находимся на солнце, тем больше меланина начинает входить в состав новообразованных клеток.

Так полезено или все же вреден солярий?

Солнечный, природный ультрафиолет подразделяется на три группы по длине волны: УФ-А, УФ-В и УФ-С. Ранее считалось, что основной причиной солнечных ожогов и старения кожи является ультрафиолетовое излучение типа А, но последние исследования доказали, что лучи типа В проникают в кожу более глубоко и разрушают коллагеновый слой, "ответственный" за поддержание упругости и гладкости кожи. Лучи же типа С вообще не доходят до поверхности Земли - их удерживает озоновый слой в атмосфере. Правда, озоновый слой с каждым годом делается все тоньше и тоньше, и такие страны, как Австралия, столкнувшиеся с проблемой "озоновой дыры", переживают небывалый рост числа раковых заболеваний. Словом, загар очень и очень вреден. Но существует и другая сторона медали.

По данным Всемирной организации здравоохранения количество случаев самоубийства в странах, расположенных близко к Полярному кругу - Исландии, скандинавских странах - резко возрастает в холодное время года. Это связано с тем, что нехватка солнечных лучей приводит к сильнейшей депрессии, человек начинает видеть окружающий мир, так сказать, "в черном цвете". Чтобы зловещий призрак депрессии не застилал свет перед глазами жителей северных стран, врачи рекомендуют им как можно больше времени проводить на дневном свету, так как под воздействием тех самых зловещих ультрафиолетовых лучей в человеческом организме вырабатываются эндорфины - химические вещества, вызывающие чувство удовольствия. Нехватка эндорфинов и приводит к тяжелой депрессии. А что же происходит в России? Россия - типичная северная страна, и нехватка солнечных лучей в зимнее время ощущается достаточно остро. К тому же существуют некоторые витамины, например, витамин D3, которые образуются в коже только под воздействием солнечных лучей. И короткого северного лета явно не хватает на то, чтобы обеспечить нас необходимым запасом этих веществ. В этом случае приходят на помощь солярии.

Солярии - что это такое и с чем их "едят"

Солярии - это машины, вырабатывающие излучение, практически идентичное солнечному, под воздействием которого в коже начинают вырабатываться меланоциты и тем самым достигается ее желаемый оттенок. Солярии существуют нескольких типов: домашние и профессиональные. Различия между домашними и профессиональными соляриями следующие: в домашних соляриях небольшое количество ламп (до 24);

• обычно они требуют напряжения 220 В;
• вентиляторы охлаждения выключаются вместе с лампами;
• тонкое нижнее стекло, выдерживающее не более 110 кг;
• отсутствие счетчика времени наработки ламп;
• менее прочные механические элементы.

Главное, что необходимо знать желающему воспользоваться услугами домашнего солярия - это то, что если вы желаете получить достаточно темный загар, вам придется проводить в домашнем солярии больше времени, чем в профессиональном, т.к. мощность ламп - небольшая, и количество их - меньше, чем в профессиональном. Но для тех, кто намерен лишь слегка улучшить цвет кожи и добавить "общего здоровья" измученному зимой и авитаминозом организму, домашний вариант солярия подойдет идеально. Профессиональные солярии характеризуются следующими признаками:

• большое количество ламп, могут использоваться лампы повышенной мощности, дающие возможность получить полноценный загар практически за 5-10 минут (в домашнем вам понадобится минут 20-30);
• электронное управление;
• наличие вентилятора, что позволяет уберечь от перегрева клиента солярия;
• дополнительный сервис: магнитола, механический подъемник и т.д. (а это интересно уже и клиенту);
• требует отдельного тщательно оборудованного помещения с электропроводкой на 380 В и вентиляцией.

Вообще, "солярная" арифметика очень проста: чем больше ламп в с олярии и чем они мощнее, тем меньше времени потребуется вам для получения загара. Лампы высокого давления обычно имеют мощность 160-180 Вт. Таких ламп в солярии в среднем может быть 40-48 штук. И такой тип солярия очень подходит для тех, кто ценит свое время. Но учтите: при наибольшем числе ламп и их высокой мощности сеанс загара не должен превышать 10-15 минут. Первый же сеанс в таком солярии вообще не должен длиться дольше 5-7 минут. Солярии средней мощности, например, со 100-ваттными лампами, дают возможность понежиться подольше. Первый сеанс в таком солярии составляет обычно 10-15 минут. Профессиональные солярии делятся также на вертикальные и горизонтальные, тут все зависит от предпочтений клиента. Существуют еще турбосолярии, они отличаются повышенной комфортностью, так как в них присутствует самая совершенная на данный момент система охлаждения, и вам не грозит опасность "перегреться на солнышке".

Правила пользования солярием

Если несмотря на все предупреждения о вреде загара вы решили, что без золотистого оттенка кожи вам не обойтись, постарайтесь обязательно соблюсти следующие правила:

1. Перед посещением солярия проконсультируйтесь с врачом. Категорически противопоказано загорать людям, принимающим транквилизаторы и трициклические антидепрессанты, нестероидные болеутоляющие препараты, а также антибиотики. Эти препараты повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать аллергию. Кроме того, солярий противопоказан людям, имеющим много родинок на теле, так как он может спровоцировать перерождение родинки в злокачественную меланому - раковую опухоль, образующуюся во многих случаях на месте коричневого невуса (родинки) и состоящую из меланоцитов.
2. Если ваш лечащий врач дал "добро" на принятие "солнечных" ванн, ваша задача - как можно тщательнее отнестись к выбору солярия. Если владельцы солярия не поскупились и пригласили на работу специалистов, вам сразу же посоветуют загорать именно столько, сколько рекомендуется для людей вашего типа внешности - и ни секундой дольше. Если же вы услышите "сладкие речи" о том, что "в нашем солярии вы можете загорать целый час безо всякого вреда для здоровья", немедленно бегите оттуда!
3. Узнайте, когда в последний раз менялись лампы в солярии. Максимально допустимое время эксплуатации ламп - 540 часов. Если лампы заменялись недавно, сократите время пребывания в солярии: вероятность обгореть существенно увеличивается.
4. Перед тем, как залечь в капсулу, поинтересуйтесь, где находится кнопка экстренной остановки аппарата. Ощущение, что вы в любой момент можете по собственной воле прервать сеанс, придаст вам чувство уверенности.

Непосредственно перед сеансом

Итак, вы пришли в салон или спортивный клуб, где установлен солярий. Вам, конечно, известно, как ваша кожа реагирует на солнце, но индивидуальная реакция на солярий может все же немного отличаться от ожидаемой. Поэтому начать следует с очень небольшого количества времени и затем постепенно увеличивать время нахождения в солярии. В хорошем салоне вам сразу предложат шапочку, специальные солнцезащитные очки, пластиковые конусы, защищающие соски. Вы сможете с комфортом раздеться, вымыть руки, а перед капсулой будет уютно располагаться специальный коврик. Перед сеансом загара удалите с кожи всю косметику. Снимите украшения. Не проводите в этот день косметические процедуры (чистку кожи, пилинг и т.д.). Это очень большая нагрузка на кожу. Допустимы только питательные и увлажняющие маски после сеанса. Не посещайте перед сеансом загара баню или сауну - эти процедуры лишают кожу ее естественной защиты, и результатом "солнечной ванны" может быть ожог. Также перед сеансом не стоит мыться с мылом. Воспользуйтесь специальными средствами для загара в солярии. Их, скорее всего, можно будет приобрести в этом же салоне. Они усилят загар и сведут к минимуму вредные последствия. Во время сеанса защитите волосы косынкой или шапочкой, а губы смажьте увлажняющим бальзамом. Прикройте грудь или хотя бы воспользуйтесь специальными наклейками для сосков. Загар в области груди крайне вреден. Посещение солярия усиливает скорость обмена веществ, поэтому после сеанса постарайтесь немного отдохнуть. Не занимайтесь в этот день никакой физической работой. Никогда не загорайте в солярии два дня подряд.

Результат сеанса в солярии - в зависимости от типа кожи

Первый тип.

Если у вас голубые или зеленые глаза, светлые волосы, светлая, легко обгорающая на солнце кожа и россыпь мелких веснушек (так называемый кельтский тип) - загар вам противопоказан. Если же вам страсть как хочется в солярий - намажьтесь солнцезащитным кремом с высокой степенью защиты. Пусть загар будет практически не заметен, зато кожа останется молодой и красивой. Люди первого типа загорают очень плохо - чаще обгорают. При использовании специальных средств до, вовремя и после сеанса получается легкий загар с желтоватым оттенком. Чтобы достичь желаемой смуглости, вам надо будет принять 7--8 сеансов по 10 минут не чаще двух раз в неделю. Первый сеанс - не более 3--5 минут.

Второй тип.

Если у вас зеленые, карие или голубые глаза, русые волосы и склонная к солнечным ожогам кожа (нордический тип) - загорайте по 10 минут не более трех раз в неделю. После первого сеанса сделайте перерыв на два--три дня. Первый сеанс также длится не более 3--5 минут. Вам необходимо 5--6 сеансов. Загар будет достаточно красивого оттенка, главное - не переборщите! Этого времени вполне хватит для того, чтобы получить желаемый оттенок.

Третий тип.

Если у вас темные глаза, волосы темно-русые или каштановые и достаточно светлая кожа (среднеевропейский тип) - вы можете загорать по 20 минут не более трех раз в неделю. После первого сеанса - двухдневный перерыв. Вам тоже необходимо 5--6 сеансов. Загар у вас будет достаточно интенсивный, но нестойкий. Вам придется пользоваться солярием один или два раза в неделю, в противном случае загар быстро поблекнет под воздействием воды и моющих средств.

Четвертый тип.

Если у вас смуглая кожа, карие глаза и темные волосы (средиземноморский тип) - для получения красивого загара вам достаточно всего трех сеансов по 20 минут. Загар будет яркий, легко поддерживаемый - посещения солярия раз в неделю вполне хватит, чтобы сохранить иллюзию того, что вы всего две недели как вернулись с Канарских островов.

Плюсы и минусы солярия

Несмотря на то, что всегда находятся любители загорать в солярии двенадцать месяцев подряд, врачи не рекомендуют проводить серию сеансов чаще, чем два раза в год. В принципе, многие считают, что загар в солярии намного полезнее загара, полученного естественным путем, и возможно, в чем-то они и правы: все-таки над конструкцией солярия поработали специалисты, к тому же каждый год появляются все более "продвинутые" и более безопасные модели. Если разумно подойти к дозировке сеансов, можно полностью забыть о риске солнечных ожогов. Еще необходимо отметить, что солярный загар зачастую ложится неравномерно, поскольку внутренние поверхности рук и ног загорают не так интенсивно, как поверхность остальных частей тела. Наиболее равномерный загар получается в соляриях, которые имеют специально сконструированную форму, повторяющую изгибы человеческого тела.

"Солярная" косметика

Что же касается косметики, которую предлагают в соляриях, она традиционно подразделяется на две большие группы: косметика перед загаром и косметика после, но ее создатели преследуют одни и те же цели: защитить кожу от малейшего вредного воздействия и "удержать" на ней загар на как можно более длительное время. Косметика перед загаром содержит специальные вещества, способствующие достижению загара, и сокращает время образования пигментных клеток. Когда вы пришли в солярий и разделись, тщательно натритесь лосьоном или маслом для загара. Это средство защитит вашу кожу от чрезмерной сухости и поможет ей лучше "впитать" излучение. В состав этой косметики не входят солнцезащитные факторы, поэтому ее использование на открытом воздухе не рекомендуется. Косметика же после загара обладает интенсивным успокаивающим и охлаждающим действием. Сразу же после солярия необходимо нанести на кожу лосьон, способствующий проявлению загара и закреплению его на коже. Вся подобная косметика производится специально для того или иного типа внешности, и использование людьми кельтского типа косметики для средиземноморского типа не принесет никакой пользы. И еще одно: если вы решили принять душ после солярия, откажитесь от скрабов и средств, содержащих мыло. Используйте только очень мягкие средства для чувствительной кожи.

Караул - горим!

Если вы получили солнечный ожог, не паникуйте: легкий ожог пройдет самостоятельно. Ваша задача - пить как можно больше жидкости и смазывать место ожога легкими увлажняющими средствами типа детского молочка или тем же пресловутым кефиром, которым лечили нас в подобных ситуациях наши бабушки. Вы можете также получить консультацию в салоне - но скорее всего, они посоветуют вам все тот же кефир, поскольку он является самым лучшим средством. При сильном ожоге следует обратиться к врачу. Посещать солярий и загорать на солнце в один и тот же день не рекомендуется.

Побалуем личико зимой

Если же вы хотите добиться нежного, золотистого цвета лица в зимнее время, когда тело прикрыто одеждой и вы не считаете нужным ухаживать за ним так тщательно, как в летнее время (хотя это, конечно же, не совсем правильно), вы можете воспользоваться специальными ультрафиолетовыми лампами для лица - их вы можете приобрести самостоятельно. Специальные мини-солярии для лица и области декольте есть также в студиях загара. Безусловно, солярий - хорошая вещь, позволяющая нам без труда сохранять красоту и свежий вид в городских условиях, когда нет возможности понежиться на пляже и загореть естественным путем. Но вот стоит ли вообще загорать? Решайте сами. А вообще-то, солярий не относится к тем предметам, без которых человек не может прожить. Специалисты убеждены в одном: лучше не загорать, чем загорать. Поэтому отказавшись от загара, вы сбережете свое здоровье и защитите себя, насколько это возможно, от злокачественных новообразований.