В прошлой статье мы выяснили, что руки в норме могут быть прохладнее, чем все тело. Такое же право имеют и ноги – как и на руках, у них почти нет подкожной жировой ткани, зато большая поверхность кожи, отдающая тепло. Поэтому ноги редко бывают теплыми, особенно голени и коленки. Когда нам холодно, сосуды в ногах сжимаются и «выталкивают» кровь к внутренним органам, таким образом, организм себя спасает. Конечности сразу становятся на порядок холоднее. Ничего страшного в этом нет, если человек все-таки продвигается к теплу, а не продолжает пассивно мерзнуть.

Средняя зимняя прогулка равняется полутора часам. У ребенка, одетого по погоде (в зимнюю обувь) за это время ноги могут замерзнуть по следующим причинам:

Некачественная обувь фирмы «китай-на-коленке», так называемый «ноунейм». Никто не знает, какие именно материалы используют частные мастеровые из восточных стран (не обязательно из Китая). Но то, что самые дешевые и экологически грязные, ни у кого не вызывает сомнений.

Тесная обувь – или слишком большая обувь. Если обувь тесная, пальцы в ней обездвижены, они не согревают друг друга, нарушается кровообращение. Такой же эффект возможен, когда на плотные колготки надевают теплые носки, и ногам становится тесно в обуви. Должно быть пространство для циркуляции воздуха, но разумное (не более 1 см).

Обувь не соответствует температурным условиям. Например, валенки надеты при температуре выше -10°С. Или наоборот – кожаные сапоги надеты малоподвижному ребенку при температуре ниже -10°С.

Мокрая обувь, мокрые ноги. Когда на улице слякотно, обувь может промокнуть. Промокают любые валенки и сапоги, у которых на ярлычке нет специальной отметки water-proof. Причина с другой стороны – потеют ноги, от них стелька и носок становятся влажными. Как определить, почему обувь промокает: поднять стельку. Или прощупать изнутри по краям (места стыка с подошвой). Если сапоги промокают, края будут мокрыми. Если внутри сапога легкая влажность, при этом по краям не ощущается избытка влаги – скорее всего у ребенка потеют ноги, а обувь тут не причем. Также можно проверить сапоги, погрузив их в тазик с водой на пару часов. Естественно, это касается обуви, которая заявлена как water-proof (непромокаемая). Например, мембранная. Именно так – с помощью тазика – проверяют обувь на экспертизе.

Чистое заблуждение. Ноги не мерзнут, но все время кажется, что мерзнут. Повышенная мнительность у мамы, проявляющаяся в постоянном ощупывании ног после прогулки, категорическом утеплении ног маленького ребенка при первом же снеге, и так далее. Проецирование собственных ощущений на ребенка: у взрослых, благодаря неправильному питанию, стрессам и вредным привычкам нарушения кровообращения встречаются в 99% случаев. Другими словами у мам на улице ноги мерзнут гораздо чаще, чем у их детей.

Неполадки со здоровьем. Вегето-сосудистая дистония, железодефицитная анемия, нарушения щитовидной железы. Часто дети «перерастают» эти проблемы. Очень важно закалять ноги с рождения: массаж пальцев и ступней, ходьба дома босиком, массажные коврики, контрастный душ, перекатывание ногами «колючих» массажных роликов.

Итог: если ступни чуть прохладные – ребенок НЕ замерз. Это нормальная температура для ступней. Если пальцы ног ледяные – это обувь у вас неудачная (тесная или наоборот большая). Нельзя судить по отдельным участкам кожи о замерзании всего органа! Пощупайте ногу выше сустава. У замерзших ног кожа выше щиколотки тоже будет очень холодной. А не только на ступнях. Любая мама отличит ногу замерзшую (ледяную, красную) от ноги обычной прохладной. Ноги ледяные и красные требуют замены обуви или пересмотра слоев под обувью.

А теперь, внимание, сакральная истина (только никому!): если ноги у ребенка подмерзли, вы должны их… СОГРЕТЬ. Вы вернулись домой с прогулки, обнаружили у ребенка ледяные ноги, закутали их в плед или надели теплые носочки, выпили горячего чаю. Все! Проблемы нет. Правда, здорово? За этот совет в кругу молодых мам детей от нуля до трех лет можно поплатиться жизнью, ведь недалек тот час, когда возникнут клубы по интересам: «что мы ЕЩЁ делаем с холодными ногами».

Утепляем ноги: хорошее настроение на прогулке

Редкая мать допустит, чтобы у ребенка ноги были ледяными постоянно. Она купит другую обувь, наденет на ребенка носки, еще что-нибудь придумает. Разовое охлаждение ничем не грозит, если в этот же день ребенок не подхватил инфекцию, если у него не ослаблен иммунитет после какого-либо тяжелого заболевания, если мама не кричит «ой, ты у меня заболеешь, ой, ножки замерзли», подавая ребенку ценные идеи, как заполучить побольше внимания.

Многие наблюдали, как некоторые мамы – и, особенно, бабушки - беспрестанно дергают своих детей на прогулках. Иные из лучших побуждений. Больше всех достается детям до 3-4 лет. «Ты не замерз? Куда ты пошел? Иди вон туда. Это не трогай, и это тоже! Не катайся с горки, штаны запачкаются!» Когда человека держат в напряжении, его кровь приливает к внутренним органам и к мозгу, что позволяет ему быстрее концентрироваться и придумывать ходы к отступлению. Соответственно, руки и ноги начинают мерзнуть.

Поддерживайте у ребенка хорошее настроение на прогулке – не кричите на него, не дергайте, не ощупывайте и не смущайте вопросами о замерзании, и он реально будет меньше мерзнуть.

Утепляем ноги: ТЕРМОНОСКИ

Один момент следует выделить с особой жестокостью: НОСКИ НАДЕВАТЬ НЕОБЯЗАТЕЛЬНО! Вы и правда можете отправить ребенка в сапогах или валенках без носков. И ногам будет гораздо теплее.

Ощущение тепла не зависит от количества слоев, оно зависит от их качества.

Необходимость теплых носочков продиктована нам советскими заветами. Тогда вся обувь была среднего качества, и дети без носков действительно подмерзали. Если вы надеваете ребенку носки на прогулку при температуре выше -10°С, а ноги у него все равно холодные – попробуйте в следующий раз обойтись без носков. Возможно, нога просто запотевает и охлаждается.

В каждой статье этой осенью мы разбираем новомодные предметы детской одежды. Не обойдем вниманием и термоноски. Что же это за чудо-носки такие? Термоноски имеют разный состав в зависимости от потребностей покупателя: хлопковые (для низкой активности), синтетические и шерстяные (для высокой активности и прогулок на морозе), а также смесовые. Их надевают как на голое тело, так и на колготки. Зимой чаще используют носки с шерстью мериноса, это оптимальный вариант для прогулок на морозе. Термоноски хорошо отводят влагу, обеспечивая ногам сухость и тепло. Желательно, чтобы колготки тоже отводили влагу, то есть содержали синтетику. Если они из чистого хлопка, то влага впитается, и термоноски ничем не помогут.

Шерсть мерино является гипоаллеренной, не скатывается и прекрасно сохраняет тепло. Добавление синтетики позволяет носкам лучше держать форму и увеличивает их прочность. Каковы преимущества термоносков перед носками фирмы «от бабушки»: их одинаково можно носить под мембранной обувью и обычной, они хорошо тянутся – некоторых хватает на 2-3 года частой носки, не теряют вид (чем больше синтетики в составе, тем меньше скатываются), имеют веселенькие расцветки. Ну, и, конечно, термоноски с шерстью отлично греют. Температурный режим для таких носков: от -10°С до -35°С.

Наиболее популярные марки термоносков:

Guahoo Comfort Heavy (Финляндия)

Состав : 40% шерсть мерино, 40% акрил, 18% полиамид, 2% эластан.

Цена: ~280 руб.

Janus (Норвегия)

Состав : 95/5 шерсть мерино/лайкра.

Цена: ~350 руб.

Norveg Kids" socks (Норвегия)

Состав : 70% шерсть мерино, 13% полиамид, 11% термолайт, 5% эластик, 1% лайкра.

Цена: ~от 400 руб.

Утепляем ноги: ОБУВЬ

В какой обуви нога точно-преточно не замерзнет? Хороший вопрос. У каждого свои предпочтения в выборе. Для одних важна стоимость, для других – дизайн, третьи гоняются за высокими технологиями, а четвертые покупают четвертую пару валенок с галошами и не раздумывают вовсе.

Готовясь к зиме, подумайте, что для вас является приоритетом в выборе обуви. Второе – определитесь со степенью активности ребенка. Третье: если вы решили купить что-то новое, неизведанное раннее, соберите информацию по данной марке и почитайте мнения о ней.

В нашей стране очень долго мыслили ограничениями. Эти ограничения до сих пор проявляются в мелочах. Например, раньше считалось, что если человек лежит, значит, он ленится. Не думает, не мечтает, не отдыхает, не хочет побыть один, а просто ленится. Однозначно. Все должны были заниматься делом (работа, учеба или хобби). В вопросах личного комфорта властвовала все та же однозначность. Если человек мерз, значит, ему надо было утепляться. Не раздеваться, а надевать на себя еще больше слоев. Особенно если это ребенок. В наше время одежда обрела понятие «функциональная». Мы узнали, что человек мерзнет не только потому, что холодный ветер «сдувает» с него тепло, выделяемое телом. Оказывается, в замерзании виноват перегрев, плохой отвод влаги с кожи – причем в большинстве случаев.

Влажная кожа замерзает в десятки раз быстрее, чем сухая. Если у ребенка отдельные части тела перегреты, они становятся немного влажными и быстро леденеют. Причем на ощупь это определить сложно.

Внимательный мониторинг форумов, писем, жалоб и прочей информации от потребителей показывает, что молодые мамы практически никогда не связывают замерзание ребенка с его перегревом. В это просто трудно поверить: замерз – да!, но чтобы перегрелся… Как и в то, что замерзшего ребенка нужно попробовать раздеть, а не одеть еще в три слоя. Например, тема, возглавляющая хит-парады: у ребенка в валенках замерзли ноги ЕЩЕ при -5°С. Причем в шерстяных носках.

Нет, не так: надели мембранные сапожки на меху с чистошерстяным носочком, пришли домой – ноги холоднющие!

В обоих случаях, скорее всего, нога потела и охлаждалась, но стереотипы сильны – верим только в одну сторону, то есть в холод. Ведь в холоде будут повинны фирма-производитель, партия и правительство, противная погода. А в перегреве дитячьих ног обвинить себя очень сложно.

И еще одна «сакральная» истина. Каждый ребенок индивидуален. У любого ребенка ноги могут замерзнуть в мембране, в финских валенках, обычных валенках.

Если у вашего «колясочного» малыша холодные ножки во время гуляния – накройте их одеялом. Если он уже гуляет сам, но приходит с замерзшими ногами, обутыми в дорогую импортную обувь – купите обычные валенки по 200 рублей и проверьте, что будет. Если «у всех» ноги не мерзнут в Куоме, а у вашего ребенка мерзнут – это не феномен и не повод для осмеяния. Это бывает. У каждого свой комфорт.

Главное – о чем, собственно, и повествует эта статья – главное, не копить тревогу на этот счет.

Многие зимой мерзнут, но далеко не все от этого болеют. Человеческий организм вполне приспособлен к перепадам температур, и легкая степень замерзания его тренирует, а не ослабляет.

Виды детской зимней обуви

Кожаные сапоги с мехом

Самый давний и популярный вариант. Натуральная кожа как материал проницаема для воздуха и влаги, поэтому кожаные сапожки следует обрабатывать водоотталкивающими пропитками и выбирать модели из плотной кожи с толстой подошвой.

«Плюсы»: огромный выбор моделей, расцветок, можно подобрать сапожки под любую одежду и на любой вкус. Невысокая цена. Идеальный вариант для «колясочного» ребенка – легкий, дышащий, теплый.

«Минусы»: кожа промокает. Эта обувь не рассчитана на морозы, при температуре ниже -10°С у неактивного ребенка ноги могут замерзнуть.

Текстильные сапоги с мембраной (термоботинки)

Современная обувь, к которой потребители еще будут долго привыкать. Наличие мембраны не гарантирует 100% непромокаемости, она улучшает дышащие качества обуви. Промокаемость зависит от материалов верха и качества швов.

«Плюсы»: легкая обувь для активных прогулок, высокая степень непромокаемости (в зависимости от качества обуви и гарантий производителя), экономия на сезонах – мембранную обувь носят с октября до апреля.

«Минусы»: скудный выбор, плохое качество отечественной мембранной обуви, высокие цены на импортную. Необходимость надевать под эту обувь колготки с примесью синтетики. Прямая зависимость согревания ног от активности ребенка.

Сноубутсы

Многослойные сапоги или резиновые «валенки». Внизу они резиновые, сверху – текстиль или прорезиненная замша, утеплитель – шерсть, войлок.

«Плюсы»: невысокая цена, возможность отрегулировать по ноге с помощью утягивающих шнурков. Низкая промокаемость.

«Минусы»: мало расцветок, кому-то вид сноубутсов кажется неэстетичным, грубоватым. Низкие «дышащие» свойства.

Валенки-катанки

Традиционная российская обувь для морозов, которую в последнее время потеснили австралийские валенки Uggi и финские валенки Kuoma. К ним же относятся войлочные сапоги на резиновой подошве, хотя, строго говоря, они валенками не являются, и температурный режим у них другой.

«Плюсы»: низкая цена у русских валенок, высокое качество импортных аналогов. Надежная обувь для морозов ниже -15. °С

«Минусы»: «рыночные» валенки промокают, подходят только для сухих морозов. Необходимо покупать еще одну пару обуви для слякотной зимы – или галоши. Не вариант для активных детей, нога быстро потеет. У импортных валенок высокая цена.

«У ребёнка высокая температура и холодные конечности, что делать?!» - Хороший вопрос для районного педиатра. Ситуация сама нестандартная, ведь если речь идет о банальной простуде или еще чему-то, повышается температура всего тела ребенка. А здесь конечности остаются холодными. Словно крови не хватает сил разогреть их, или это действительно, признак опасной болезни?

Почему у ребенка высокая температура, а ручки и ножки холодные?

Возраст чада не имеет принципиального значения. К сожалению, дети болеют в любом возрасте, даже в первые месяцы жизни. То более важно знать причины и другие немаловажные моменты, связанные с температурой.

• когда малышу всего пара месяцев, температуру важно мерить после еды, дождавшись пробуждения, выждав несколько минут после купания. А то получите повышенные показатели;
• плачущего ребенка лучше сначала успокоить перед измерением, малыш должен находится в спокойном состоянии;
• делая замеры модными градусниками, стоит помнить, меряя во рту отнимайте -0,5 градусов от полученного результата, меряя в попке до -1 градуса. Поэтому не теряет актуальности обычный градусник;
• ртутные термометры все равно лучшие и дают точные результаты.

Когда нужно звонить врачу:

• ребенок 3месячный с температурой 39+;
• малыш вялый, не хочет пить, писает редко и моча у него темная;
• жаропонижающие не помогают;
• с температурой ребенка рвет, у него понос;
• судороги.

Важно наблюдать за поведением ребенка, отмечая все сопутствующие признаки:

• холодные конечности;
• слабость;
• вялые движения;
• ухудшение общего самочувствия.

Возможно у него спазм сосудов, поэтому к конечностям нужная кровь приливает плохо. Нарушается процесс обмена теплом, это может вызвать и судороги. У ребенка высокая температура и холодные конечности, чувствуя дискомфорт сердце работает быстрее, пытаясь помочь периферийным сосудам, но спазм не дает крови пройти.

Иногда такое случается еще когда:

• ребенок страдает нарушениями в ЦНС;
• у него низке давление;
• обезвоживание.

Что делать, если у ребенка с температурой холодные конечности?

Звонить врачу, вызывать «Скорую». Все возможные причины подобного состояния вполне серьезные и требуют профессиональной помощи. Дожидаясь медиков, нельзя пробовать сбивать температуру обычными методами – обтирать прохладными полотенцами, завертывать, это усложнит ситуацию. Чтобы как-то помочь ребенку, можно сделать:

• дать Но-шпу (на препарате написана дозировка по возрасту) конечно, если заболел малыш, рисковать не стоит;
• жаропонижающее (обычно парацетамол или ибупрофен) опять же ссылка –если страдает не грудничок;
• стараться поить чаще (все возрасты);
• укутать одеялом, но, чтобы поступал воздух (тоже всем подойдет).

Для лечения грудничков есть другие препараты и давать их стоит только после совета с врачом.

Порядок действий – не надо сразу браться за препараты. Когда с повышением температуры малыша будет знобить, он побледнеет, возможно проблема в нарушениях теплообмена, резкое снижение температуры лишь усилит спазм.

У ребенка высокая температура и холодные конечности – никакой паники. Страх в глазах мамы, ее бессилие, слезы или истерика лишь усугубит положение. Даже месячные малыши прекрасно чувствуют настроение мамы и подпитываются им. Спокойствие и позитивный подход! Вызвав помощь, успокойте ребенка, держите на руках или прижимайте к себе, проводите растирание и массаж конечностей. Если рядом есть медсестра, скажите вколоть 2% папаверина (если заболел не маленький грудничок). Позже введите нурофен, их продают не только таблетками, но и как свечи. Это лучше, лекарств попадет в кровь, не побывав в печени по пути из желудка ребенка. Вызывая «Скорую» не дайте врачам колоть анальгин. Безобидное с виду лекарство снижает гемоглобин, а это пагубно сказывается потом на количестве лейкоцитов.

Моментальные жаропонижающие могут существенно навредить. Педиатры тоже не советуют спешить с такими препаратами. Обычно температура поднимается во время борьбы организма с каким-то вирусом. Врачи дают организму время бороться с напастью.

Чем особенна лихорадка? При ней температура будет расти, но конечности останутся холодными, периферийные сосуды сузятся и не будут пускать достаточно крови к себе.

Чем опасна такая горячка?

У грудничков особенно при высокой температуре их конечности холодеют не сразу. Иногда у ребенка высокая температура и холодные конечности, а порой просто температура, и тело бьется в судорогах. Это некоторые из отделов детского мозга среагируют на возникший спазм в сосудах. Такое состояние может сопровождаться удушьем, малыш прикусывает язык или изо рта видны пузыристые выделения. Те участки мозга, которые могут вызвать судороги, они ответственны за дыхание. Спазм состояние нетипичное для организма, и он «сбоит».

Что говорят мамы

«У Семена подобное часто: температура взлетает к сорока, руки с ногами же просто ледяные. Сам ведет себя спокойно – бегает, смеется, играет. Может аппетит снижается, но ненамного. Не думала раньше, что состояние требует серьезного вмешательства, поэтому не боялась. Ведь и в поведении отклонений не замечала. Даю жаропонижающее раз в несколько часов, перед сном обычно. Когда спит, вставляю свечками. Хорошо сын болеет редко»

Анна, 30 лет

«Не могла понять толком, что происходит! Лоб горячий, тело горячее, руки ледяные. Лекарство жаропонижающее постоянно давала, сильно растирала. Популярную Но-шпу еще рекомендовали, но боялась, маленький совсем был… Вызвала скорую просто – укололи и сразу температура вниз пошла. Никогда не тяните с вызовом скорой! Особенно, когда ребенку не более 3 лет!»

Лана, 24 года

«Нам никакие жаропонижающие и растирки не слишком помогали. Сиропы давала, свечи ставила, ничего. Напугалась конечно. Звонила в Скорую. Приехали, дали укол, его ненадолго хватило. Спас аспирин!»

Оксана, 28 лет

Важно серьезно отнестись к ситуации, когда у ребенка высокая температура и холодные конечности. Если, такое повторяется периодически, отвести малыша на прием. Возможно, у него заболевание сосудов или проблемы в отделе мозга. Подобное не возникает на пустом месте и важно помнить об этом!

Опытную маму цифрой 38 не напугать: начальные этапы лечения отработаны до автоматизма. Но когда столбик ртути уверенно ползёт вверх, а руки и ноги наоборот холодеют…

Это страшный симптом какой-то редкой болезни или индивидуальная реакция организма? Как так получается, что лихорадка нарастает, а конечности ледяные? Как помочь?! Кутать и включать обогреватели или открывать форточки? Вызывать врача или подождать?

Так что же делать?

Чтобы не стушеваться в критической ситуации , будем разбираться сейчас.

Белая и красная лихорадки: что это такое?

Лихорадки (а на понятном нам языке - повышение температуры выше 37°С) бывают белые (холодные) и красные (розовые, горячие).

Холодные конечности случаются исключительно при белой лихорадке. О ней и будем беседовать.

Уважаемые мамы и папы!
Не надо издеваться над психикой педиатра, заявляя, что у малыша «белая горячка». Белая горячка, она же «делирий», а в просторечии «белочка» - это иное состояние. Оно возникает из-за резкого падения уровня алкоголя в крови. Так что, остановимся на термине «белая лихорадка » и во избежание конфузов будем использовать его.

Зачем организм включает режим охлаждения?

Белая лихорадка - это когда у ребёнка температура, а ноги и руки холодные.

Механизм прост: температура поднимается и происходит централизация кровообращения. За счёт спазма периферических сосудов увеличивается приток крови к жизненно важным органам (мозг, лёгкие, сердце и т.д.). А конечности становятся холодными, т.к. их обогрев сейчас не является для организма важной задачей.

Ручки нужно согреть.

Чем это опасно? Теплопродукция (производство тепла) усилилась за счёт лихорадки. Теплоотдача (выведение ненужного тепла из организма) упала из-за спазма сосудов периферии. В итоге малявка перегревается ещё больше.

Следовательно, задачи у нас две: пониженное повысить, повышенное - сбить. Работаем!

Лариса (ребёнку 2 года):

«У моего Сёмочки всегда так: температура под сорок, а руки и ноги - ледяные. При этом он не проявляет никаких признаков болезни: играется, смеётся. Может, кушает только меньше, чем обычно. Не знала, что такое состояние опасно, поэтому особого страха не было. Жаропонижающее даю с периодичностью в 5 часов, обязательно на ночь».

Как помочь ребёнку справиться с таким состоянием?

Все действия - как при обычной температуре. Горячие руки/ноги или холодные - это вопрос второй. Исключение одно - см. пункт «Что достать из аптечки».

Разбираться, откуда температура взялась, вирусное заболевание или бактериальное - все эти танцы с бубном оставьте педиатрам.
А мы спокойно выполняем наш «помогательный» алгоритм.

Первым делом - режим и диета!

Работаем строго по Комаровскому! Наша цель - прохладный (открываем форточку или ставим окна в режим проветривания) и влажный (увлажнитель в помощь) воздух. Нет увлажнителя? Пару раз в день вытираем пыль и моем полы в детской. Всё для того, чтобы дышать заболевшему ребёнку было приятно, а лишние градусы отдавать - легко.

При этом не превращаем ребёнка в замороженный полуфабрикат.

Без шерстяных носков, пожалуй, не обойтись.

Выдайте ему носки, любимую пижаму, плед. Драгоценному человеку должно быть тепло. Иначе пот не образуется, тепло не потеряется и столбик термометра не шелохнется.

Чтобы качественно пропотеть, ребёнку нужно большое количество жидкости. Значит, будем поить. Компоты, морсы, отвары, вода… Притворились попугаем и предлагаем, предлагаем, предлагаем.

Пить нужно много!
Даже если не хочется.
Чтобы болезнь выходила.

Дети настойчиво требуют ужин? Покормите, но экономненько и лёгкой едой.

Не просят есть? Не переводите продукты! Детский организм занят - он сражается с врагом и не может растрачивать ресурсы на пищеварение. Победит дракона злобный вирус - сам есть захочет, тогда и угостите. К бойцам ОМОНа на спецзадание жёны с лоточками не бегают? Здесь тот же подход.

Хотите - оботрите водой комнатной температуры, главное - БЕЗ добавок.

Лана (ребёнку 1 год и 3 мес):

«Ничего не понимаю, температура высоченная, а руки и ноги - просто холоднющие! Даю жаропонижающее, водкой растираю конечности, ещё Но-шпу советовали, но как-то боязно».

Что достать из аптечки?

Пристально посмотрите сначала на ребёнка, потом на градусник. Если при 38,5 °С сын бодро играет и забегает в туалет «по-маленькому» не реже, чем обычно, с таблетками можно повременить.

Если даже при 37,5°С он вялый, пассивный, несмотря на все ваши чайно-проветривательные манипуляции, то стоит покопаться в ящике с лекарствами. Каждый малыш индивидуален, поэтому ориентироваться надо на состояние конкретного ребёнка.

А в фармацевтическом арсенале у нас только парацетамол и ибупрофен. .

Помните, при «белой» лихорадке лучше давать сиропы. Свечи из-за всё того же спазма сосудов не окажут желательного эффекта.

Оксана (ребёнку 2 года и 8 мес.):

«Нам не помогало ничего: ни растирки, ни свечи, ни сиропы от температуры. Испугалась страшно. Пришлось скорую вызывать. Укол они сделали, но тоже помогло не на долго. Что нас спасло, так это обычный аспирин».

А если судороги?

Такое коварство тоже бывает, особенно, когда высокая температура 39 и есть к этому делу предрасположенность (т.е. судороги уже случались раньше или кто-то из родителей может вспомнить подобные эпизоды из своего детства).

Вспомним основы первой помощи:

• ребёнка уложить в безопасное место и на бочок;
• сильно человека не держать, только слегка фиксировать голову, дабы обошлось без травм;
• НИЧЕГО НИКУДА НЕ ЗАСОВЫВАТЬ!!!
• вызвать врача.

Всё о фебрильных судорогах - .

В каких ситуациях срочно звонить «03»?

Наш девиз: «Не надо стесняться». Болеющий ребёнок - повод забыть обо всех «Было неудобно беспокоить», «Думали, само пройдёт» и прочих оправданиях.

Но вызывать педиатра на дом на каждый чих - это кощунство. Поэтому давайте определим, когда есть причины обрывать телефоны, а когда можно самим смиренно прогуляться до поликлиники.

Зовем врача, если:

• грудничку ещё не исполнилось 3-ех месяцев;
• у него запал родничок;
• вы не можете самостоятельно напоить ребёнка;
• нашли на теле малявки ЛЮБУЮ сыпь;
• малыш плачет, но отсутствуют слёзы;
• ребёнок жалуется на сильную головную боль;
• общее состояние ребёнка стремительно ухудшается;
• к температуре добавились тошнота, понос, судороги;
• нет эффекта* от лекарств;

* Эффект - это не мгновенное падение температуры до 36,6°С. Нас устроит снижение и на 1-2°С, это показывает, что жаропонижающие работают.

• нет значимого результата от лечения за 3 дня.

Переживаете? Боитесь упустить важные симптомы ? Отведите ребёнка в поликлинику. Если он в состоянии играть и прыгать, то небольшая прогулка не повредит.

Состояние ребёнка вас настораживает? Он лежит и не очень настроен пройти километр-другой? Звоните педиатру.

Расширили свои «температурные горизонты»? Уже не так боязно нащупать у ребёнка холодные ручки?

Вот и славно. Для визуализации и закрепления знаний - небольшое видео от доктора Комаровского:

Спокойные родители - как отряд спецназа: действуют чётко, слажено и вооружены. , например.

Ибупрофен - эффективен!

Нужен план действий? Прошу за мной, узнаем о температуре больше.

Заболевания маленьких детей часто проходят с повышением температуры. Ребенок, что называется, «горит». Горячими становятся его дыхание и поверхность тела, у малыша краснеет лицо. Однако бывает и так, что при температуре выше 38,5 градусов руки и ноги ребенка оказываются холодными. Почему не работает привычная схема, что происходит в организме малыша, надо ли сбивать температуру – вопросы, ответы на которые мы поищем вместе.

Повышение температуры при болезни - нормальное явление. Но если оно сопровождается холодными ручками и ножками, то родителям необходимо принять дополнительные меры лечения малыша

Что происходит с кровообращением ребенка при высокой температуре?

Контроль за состоянием ребенка при высокой температуре – это главная задача родителей. Недопустимо оставлять без внимания малейшие изменения в работе его организма. Холодные ножки и ручки в этом случае свидетельствуют о генерализированном спазме сосудов. Болезнь и высокая температура нарушают циркуляцию крови, она медленно добирается до конечностей. Происходит сбой и в терморегуляционной системе малыша, ухудшается потоотделение.

Процесс повышения температуры запускает выработку интерферонов, призываемых организмом для борьбы с вирусом. Активная деятельность интерферонов приводит к поднятию температуры за пределы 38 градусов, начинается лихорадка. Происходящее говорит о том, что организм наращивает силы и эффективно уничтожает вирусы. Максимальное количество интерферонов вырабатывается на 2-й день болезни. Зная об этом, педиатры не рекомендуют сбивать температуру в первый день, лучше подождать 2 дня.

Холод рук и ног при высоких температурных показателях характерен не для всех детей. Однако некоторые малыши до 4 лет страдают от фебрильных судорог. Такова реакция мозга крохи на возникающий спазм сосудов. Выглядят такие судороги гораздо ужаснее, чем просто холодные ручки и ножки. Ребенка мучает гипоксия и удушье, может произойти прикусывание языка, изо рта появляются пузыристые выделения. Случается такое редко, но родители должны быть готовы к подобному развитию ситуации, если заметили холодность конечностей у сына или дочки.

Холодные ручки и ножки ребенка при высокой температуре тела говорят о спазме сосудов

Что следует предпринять родителям?

Первоочередная задача – быстро согреть ребенка. Казалось бы, куда еще согревать, когда отпрыск «горит» и термометр показывает 38 градусов и выше. Тепло укрыв ребенка, вы поможете быстрее убрать спазм. Температура в помещении должны быть в пределах 20 градусов. Наденьте малышу теплую пижаму и укройте одеялом. Если повышение продолжается и достигает отметки в 38,9-39,5 градусов, убирайте одеяло и грейте только конечности.

Восстановить кровоснабжение помогут дополнительные меры по обогреву рук и ног. Подложите под ноги крохе грелку. Одновременно приступите к растиранию рук. Выполняйте растирание интенсивно, чтобы разогнать кровь.

Организуйте для крохи обильное питье. Озноб и лихорадка выбирают из организма много жидкости, необходимо быстро восполнять эти потери. Питье должно быть теплым, холодные и горячие напитки давать нельзя. Приготовьте лечебный чай с липой, ромашкой или малиной. Сварите несладкий компот из сухофруктов. Хорош для питья клюквенный морс и чай на шиповнике.

При простуде необходимо обильное питье, так как организм теряет много жидкости

Чего нельзя делать при такой реакции, так это пытаться сделать все наоборот. Никаких механических попыток снять жар. Замените холодные компрессы теплыми. Если используете водку или уксус, предварительно согрейте их. Раскрывать кроху не следует, укройте его так, как описывалось выше. Укладывать чадо на холодную мокрую простыню тоже нельзя. Действуйте спокойно и грамотно.

Какими препаратами можно снять спазм?

Спазм конечностей, приводящий к ознобу, снимают с помощью спазмалитиков. Как правило, используют Папаверин или Но-Шпу. Препараты воздействуют на процесс потоотделения, приводя его в норму, что помогает снизить температуру. Лекарства серьезные, поэтому не стоит применять их самостоятельно. Вызовите врача на дом, чтобы он осмотрел малыша и принял окончательное решение по назначению определенного спазмалитика.

Но-Шпа

Препарат Но-шпа имеет спазмолитическое действие, но применять его необходимо строго по рецепту врача

Рабочее вещество Но-Шпы – дротаверин. Обладает сосудорасширяющим действием. Но-Шпа не относится к основным жаропонижающим средствам. Препарат не лишен побочных действий и противопоказаний, его следует принимать с осторожностью. Специалисты указывают на то, что прием средства ведется только в единичных случаях, когда другие лекарства не помогли. Но-Шпа разрешена для лечения детей после 1 года. Снятие спазма длится около 4-8 часов. Вполне достаточно времени, чтобы понизить температуру и вернуть тепло ножкам крохи. Дозировка препарата:

• деткам от 1 до 6 лет можно давать 1-3 таблетки (40-120 мг) за сутки, через равные промежутки времени;
• дозировка в 1/3 таблетки требует сохранения интервала между приемами в 3 часа. Для 1/2 таблетки за раз увеличьте интервал до 4 часов между приемом препарата;
• суточная норма для 6-12 лет составляет 2-5 таблеток в сутки. Разовая доза равна 1/2 таблетки.

Давать ребенку Но-Шпу при высокой температуре можно до еды или после. Запрещено использовать спазмолитик малышам с почечной, сердечной и печеночной недостаточностью. Противопоказана Но-Шпа и при низком артериальном давлении , бронхиальной астме и не усвоении лактозы. Учтите, что подъем температуры может быть связан и с другими заболеваниями. Если кроха жалуется на боли в животе, возможно, 38 градусов связаны с обострением панкреатита, аппендицитом или кишечной непроходимостью.

Дозировку препарата назначают в зависимости от возраста маленького пациента

Организм маленьких деток может дать аллергию на дротаверин. Чаще всего встречаются такие побочные проявления, как запор или рвота. Отмечены случаи бессонницы и сбоев в функционировании сердца и сосудов (низкое давление и тахикардия). Если данный спазмолитик вызывает у вас настороженность, и вы не хотели бы давать его крохе, примените более безопасный Папаверин.

Папаверин разрешено использовать для лечения с 6-месячного возраста младенцев. Выпускается средство в различном виде: таблетки, свечи, инъекции. Покупайте в аптеках специальный детский вариант Папаверина, чтобы избежать передозировки лекарства. Принимать спазмолитик надо примерно за 20 минут до использования жаропонижающих лекарств. Если точно не соблюдать интервал, расширение сосудов произойдет позже и терморегуляция не восстановится вовремя. Разрешенные суточные дозы препарата:

• ребенку до 2 лет – по 5 мг 2 раза в сутки;
• 2-4 года – 5-10 мг 2 раза в сутки;
• 5-6 лет – 10 мг 2 раза в сутки;
• 7-9 лет – 10-15 мг от 2 до 3 раз в сутки.

Папаверин можно принимать как в таблетках, так и в виде свечей. При этом необходимо соблюдать точную дозировку препарата, которую назначит педиатр

Серьезный характер спазмолитиков обязывает родителей давать их своему малышу только по назначению врача. Особенно важна консультация врача при первом приеме препаратов. Учитывая, что Но-Шпа и Парацетамол прекрасно сочетаются, практикуется их совместный прием при температуре, поднявшийся выше 38,5 и признаках холодных конечностей. Дозу препарата рассчитывают, исходя из веса и возраста пациента.

Повышение температуры тела является абсолютно нормальной защитной реакцией детского организма, благодаря чему быстрее активизируются защитные механизмы, помогающие справиться с патологией. Зачастую родители могут определить, поднялась ли температура тела, без термометра, пощупав кожу ребенка. Обычно при этом горячим становится лоб, виски, ручки, ножки. Но бывают и такие ситуации, когда при высокой температуре у ребенка конечности остаются холодными. С чем связано такое явление, является ли оно нормальным, и что следует при этом предпринять, рассмотрим далее.

Почему у ребенка высокая температура, а ручки и ножки холодные?

Если при поднятии температуры отмечается порозовение кожных покровов, их влажность, потепление, это значит, что в детском организме соблюдается баланс между теплопродукцией и теплоотдачей. Т.е. в окружающую среду выделяется такое же количество тепла, что и производится организмом. В такой ситуации общее самочувствие у ребенка нарушается несущественно, и это является относительно благоприятным обстоятельством, не всегда требующим применения жаропонижающих препаратов.

Когда же у ребенка высокая температура, руки и ноги холодные, кожные покровы бледные, и его пробирает озноб, это является более опасным явлением. Также в таком случае наблюдается:

• сильная слабость;
• вялость;
• выраженное ухудшение самочувствия ребенка.

Причиной является спазм периферических сосудов, что приводит к нарушению процессов теплоотдачи и может вызвать появление судорог у ребенка. Это можно объяснить еще и тем фактом, что при повышенной температуре кровь становится вязче, и ее движение в капиллярах резко замедляется. Нередко такая ситуация может происходить при:

• имеющихся у ребенка отклонениях в работе центральной нервной системы;
• пониженном артериальном;
• недостатке жидкости в организме.

Что делать, если у ребенка с температурой холодные конечности?

Прежде всего, конечно, нужно вызвать врача или бригаду скорой помощи. Ни в коем случае нельзя использовать в таком случае методы физического охлаждения (обтирания водой, завертывание во влажную простыню и т.д.), это только усугубит положение. Обычно для уменьшения температуры и облегчения состояния малыша рекомендуется сделать следующее.

Допишу только, почему ни в коем случае нельзя обтирать детей с белой лихорадкой.
Как уже написано выше, при белой лихорадке у ребенка спазмированы периферические сосуды -сосуды кожи. При этом кожа теряет способность нормально отводить тепло, и получается картина, когда ребенок внутри перегревается, а тепло наужу не отводится. Любые обтирания (даже простой водой) усиливают спазм сосудов кожи, и способны завести ситуацию в непосредственную угрозу жизни ребенку. Почему это происходит - достаточно понятно, если немного знать физику – вода, а тем более вода с водкой или уксусом, активно испаряется и резко охлаждает кожу. Что только усиливает спам сосудов, как я уже сказала.

Теперь непосредственно по поводу водки и уксуса, то есть почему же нельзя обтирать детей с розовой лихорадкой водой с этими субстанциями (ведь, по идее, при розовой обтирать можно?). Тут я опять не буду нести отсебятину, а процитирую, на сей раз, известного педиатра, доктора Евгения Олеговича Комаровского.

" При повышении температуры тела необходимо сделать все для того, чтобы организм имел возможность терять тепло. Тепло теряется двумя путями - при испарении пота и при согревании вдыхаемого воздуха.
Два обязательных действия:
1. Обильное питье - чтобы было чем потеть.
2. Прохладный воздух в комнате (оптимально 16-18 градусов).
Если эти условия выполнены, вероятность того, что организм сам не справится с температурой, очень невелика.
Внимание!
При контакте тела с холодом происходит спазм сосудов кожи. В ней замедляется кровоток, уменьшается образование пота и отдача тепла. Температура кожи уменьшается, но температура внутренних органов увеличивается. И это исключительно опасно!
Нельзя использовать в домашних условиях так называемые «физические методы охлаждения»: грелки со льдом, влажные холодные простыни, холодные клизмы и т. п. В больницах или после визита врача можно, потому что до того (до физических методов охлаждения) врачи назначают специальные лекарства, которые устраняют спазм сосудов кожи. Дома необходимо сделать все для того, чтобы спазма сосудов кожи не допустить. Поэтому

Прохладный воздух, но достаточно теплая одежда.

Частички тепла уносятся из организма при испарении пота и таким образом понижается температура тела. Были придуманы несколько способов, позволяющих ускорить испарение. Например, поставить рядом с голеньким ребенком вентилятор; растереть его спиртом или уксусом (после растирания уменьшается поверхностное натяжение пота и он испаряется быстрее).
Люди! Вы даже представить себе не можете, какое количество детей поплатилось жизнью за эти растирания! Если уж ребенок пропотел, то температура тела снизится сама. А если вы растираете сухую кожу - это безумие, потому что через нежную детскую кожу то, чем вы растираете, всасывается в кровь. Растерли спиртом (водкой, самогоном) - добавили к болезни отравление алкоголем. Растерли уксусом - добавили отравление кислотой.
Вывод очевиден - никогда и ничем не растирайте . И вентиляторы тоже не нужны - поток прохладного воздуха, опять-таки, вызовет спазм сосудов кожи. Поэтому, если пропотел - переоденьте (перепеленайте) в сухое и теплое, после чего успокойтесь."

О чем могут свидетельствовать постоянно холодные руки у ребенка и нужно ли лечить это состояние? Детально разобраться с проблемой вам поможет детский кардиолог или детский невролог.

http://сайт/system/cms/files/247/files/original/holodnye-ruki-u-rebenka-s.jpg

Холодные руки у ребенка — о чем говорят и нужно ли лечить?

Вы обратили внимание, что у малыша ручки постоянно холодные. По вашему родительскому мнению, ситуация требует немедленной коррекции: вы принимаетесь кутать кроху, пытаясь его всячески согреть. Но результата не добиваетесь — симптом не исчезает. О чем могут свидетельствовать постоянно холодные руки у ребенка? Нужно ли лечить это состояние?

Почему у детей холодные руки? Основные причины

• Если вас беспокоят холодные руки у ребенка, не достигшего полуторалетнего возраста, причина — недостаточно хорошая работа вегетативной нервной системы. Пугаться не стоит, работает плохо эта самая система не потому, что с ней что-то не так, а лишь потому, что ее окончательное формирование заканчивается именно к полутора годам. Наблюдайте за состоянием и поведением малыша — если он активен, хорошо кушает, в остальном правильно развивается, следует просто подождать.
• Частые родительские ошибки. Не секрет, что молодые родители всегда боятся простудить малыша. Всячески согревают детскую комнату, частенько одевают лишнюю кофточку или теплые штанишки. Несовершенство детской терморегуляции в этом случае может преподнести неожиданные сюрпризы — если вы перегреете ребенка, у него может повыситься общая температура тела, а руки так и останутся холодными — варежки ведь дома вы ему не надеваете! Поэтому прежде чем выбрать гардероб крохе — руководствуйтесь логикой. Если термометр в детской показывает 22 градуса, вряд ли нужно укрывать малыша пуховым бабушкиным платком поверх одеяла.
• Если тревожащий вас симптом к полутора годам не прошел, и руки ребенка по-прежнему остаются холодными, возможно, у него снижена вегетативная иннервация. Если это действительно так, то холодными будут не только руки, но и пятки. Встречается это явление у детей часто болеющих, ослабленных, страдающих различными анемиями.
• После 10 — летнего возраста холодные конечности могут быть признаком плохой работы периферических сосудов, наличии нейроциркуляторной или вегето-сосудистой дистонии. В этом случае симптом холодных рук и ног не будет одиноким: ребенок может жаловаться на головокружение, слабость, быть склонным к обморокам.
• Низкая температура рук может не являться признаком болезни, а быть физиологической нормой. К тому же, унаследованной от родителей.

Почему при температуре холодные руки у ребенка?

Руки ребенка становятся холодными при высокой температуре, значит, сосуды конечностей спазмированы . Кожа на руках и ногах бледнеет, приобретает мраморную окраску. Кончик носа, губы, подбородок могут иметь синеватый оттенок. Так проявляется «бледная» лихорадка, способная вызвать судороги.

Неотложку следует вызвать незамедлительно. В таких ситуациях медики применяют литическую смесь, корректирующую опасное состояние.

Важно! Обтирать спиртом или уксусом ребенка с ознобом категорически запрещено!

Что делать и к кому обращаться?

Детально разобраться с проблемой вам поможет или . Эти специалисты определят, есть ли патологические отклонения со стороны сосудистой деятельности или со стороны вегетативной нервной системы. Направление к узким специалистам при необходимости выпишет педиатр.

Дома, во время купания, вы можете проводить контрастные ванночки для конечностей . Они замечательно влияют на тонус сосудов, улучшая и усиливая кровоснабжение конечностей. Гимнастика, закаливание — тоже ваши помощники.

Детям с низким иммунитетом показаны курсы витаминотерапии , общеукрепляющих процедур. Как их проводить правильно, расскажет педиатр. Самодеятельность в этом вопросе недопустима.

Уважаемые родители!

Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач-педиатр. Записаться на прием к нашим специалистам или вызвать врача на дом Вы можете по телефону 8-800-700-31-69

Новорожденные часто имеют холодные руки. Иногда на них даже можно заметить синеватый оттенок. Но это совсем не является показателем болезни. Холодные конечности являются следствием плохо развитой системы кровообращения. Если при этом у ребенка сохраняется хороший аппетит и сон, особых поводов для беспокойства нет. Как правило, ситуация приходит в норму уже к 3-4 месяцу.

Каковы причины холодных рук у детей?

Причина холодных рук в младенчестве ясна. Но иногда эта проблема с возрастом не проходит, и родители всерьез задумываются над тем, что с этим делать. Итак, если вы постоянно наблюдаете у своего малыша холодные конечности, вероятными причинами могут являться:

• заболевание щитовидной железы;


• вегето-сосудистая дистония;


• железодефицитная анемия.

В первую очередь, следует устранить возможность этих болезней, показав ребенка врачу. Наиболее частой причиной является вегето-сосудистая дистония. Как правило, она наблюдается у детей примерно от 5 до 7 лет. В данный период организм активно развивается и сосуды зачастую не успевают адаптироваться. Это может происходить и в подростковом возрасте. Главное, родителям необходимо следить, чтобы в рационе ребенка имелось достаточно витаминов и минералов. Если дистония не проходит и в более позднем возрасте (с 12 до 17 лет), следует показать подростка врачу. Своевременное лечение избавит его от многих проблем.

Также причиной может являться заболевание щитовидной железы. При нарушении ее функций снижается выработка гормонов. Организм не получает достаточное количество энергии, и конечности начинают мерзнуть.

Железодефицитная анемия может приводить к «синдрому холодных рук» вследствие нехватки такого важного элемента, как железо. Она вызывает быстрое рассеивание тепла в организме, и как следствие - замерзание конечностей.

Временное похолодание рук у детей может быть вызвано переохлаждением или простудой. К этому приводит нарушение теплоотдачи и сужение сосудов. Как правило, когда ребенок выздоравливает, проблема исчезает сама собой.

Что делать, если у малыша холодные руки?

Существует несколько советов, которые могут помочь избавиться от проблемы холодных рук у детей:

1. Устраните возможность вышеперечисленных заболеваний, показав врачу вашего ребенка.


2. Следите за тем, чтобы малыш вел активную жизнь. Не лишним будет делать зарядку по утрам. Она помогает привести тело в тонус и улучшить кровообращение.


3. Необходимо, чтобы одежда у ребенка была качественная: свободно сидела и не стесняла движения.


4. Немаловажно обращать внимание на рацион малыша. Он должен содержать в себе необходимое количество углеводов, жиров, белков и микроэлементов. Также необходимо давать ребенку горячую пищу.


5. Не лишним будет имбирь в рационе всей семьи. Это растение характеризуется согревающим и тонизирующим эффектом. Но важно не забывать, что имбирь нельзя давать слишком маленьким детям. Также он нежелателен для людей, имеющих язву желудка.

Проблема холодных рук у детей беспокоит немалое число родителей. Большую опасность для здоровья малыша она не представляет. Главное - вовремя предпринять меры. Надеемся, что вышеперечисленные советы помогут вашему малышу избавиться от этой проблемы.

С момента появления на свет наследника наша жизнь наполняется новой радостью, счастьем, которым в обязательном порядке сопутствуют естественные заботы и переживания о маленьком человеке. Для любой мамы здоровье, счастье и развитие ребенка является главным желанием и стремлением, поэтому неудивительно, что молодые женщины много внимания уделяют медицинским вопросам, связанным с ребенком.

Одним из наиболее распространенных проблем, с которыми мамочки приходят к педиатру, является низкая температура рук и ног малыша.

Выясним, что может являться причиной холодных конечностей у детей, насколько опасной может быть эта проблема и как с ней можно справиться.

Причины

Начнем с самых маленьких деток. Теплообмен в организме новорожденных детей (от рождения и до 6 месяцев) еще несовершенен, поскольку в этот период происходит адаптация маленького человека к новому окружающему миру. В течение первых месяцев после появления на свет температура тельца и конечностей грудничк
а может существенно отличаться, и в этом нет ничего противоестественного. В этом случае будет достаточно надевать теплые носочки и рукавички из мягкого натурального материала, например, байки.

Если новорожденный хорошо кушает, пребывает в хорошем настроении, беспокоиться о том, что его конечности холодные, не стоит. Но если же это состояние сопровождается капризами, сыпью, другими кожными высыпаниями, повышенной температурой тела, плохим аппетитом или же вялостью, грудничка следует показать педиатру, поскольку эти признаки могут являться причиной какого-либо заболевания.

У ребенка постарше, в возрасте 4-7 лет причиной постоянно холодных рук и ног может являться быстрый рост. Ничего ужасного в этом нет, поскольку подобное состояние бывает вызвано активным развитием всех органов и систем, а потому сосуды зачастую просто не успевают адаптироваться к этому процессу, сжимаются, в результате чего кровообращение нарушается.

Однако стремительный рост - это далеко не единственная возможная причина синдрома «холодных конечностей» у деток. Выясним, почему еще у ребенка дошкольного возраста и подростка могут быть постоянно холодные ноги и руки.

Снижение иммунитета. Холодные конечности, сопровождающиеся вялостью, апатией, бледностью, быстрой утомляемостью, ухудшением мозговой активности (как правило, дети в таких случаях начинают отставать в школе) могут являться следствием плохого питания.

Даже взрослому и сформировавшемуся человеку для поддержания жизненных сил и выработки энергии необходимо рациональное полноценное питание. А для растущего и еще такого слабого организма эта необходимость важна вдвойне, ведь для того, чтобы вырасти и правильно развиться, ему необходимы витамины, микро- и макроэлементы, достаточное количество жиров, белков и углеводов.

Недостаточное питание, вредные продукты, такие как чипсы, орешки, сухарики, фастфуд, сладкая газировка, попкорн, негативно отражаются на здоровье, вызывают снижение иммунитета и, как следствие, железодефицитную анемию.

Скудный рацион также влечет за собою понижение артериального давления, в результате чего у детей может снижаться температура рук и ног.

Проблемы со щитовидной железой. Щитовидка является ключевым звеном в гормональной системе всего организма. При дефиците гормонов щитовидной железы происходит замедление обменных процессов, проявляющееся синдромом ледяных конечностей.

Такой проблеме подвергаются чаще девочки, чем мальчики (приблизительно в 5 раз), а также детки, живущие в экологически неблагополучных районах.

Нейроциркулярная (или вегетососудистая) дистония. Вегетативная нервная система играет важнейшую роль в жизнедеятельности организма - постоянно контролирует сердечные сокращения, работу всех систем и органов, частоту дыхания и пр. Вот почему нарушение ее работы влечет за собою спазм мышц и нарушение кровообращения.

Дистонию, в свою очередь, могут вызвать различные факторы - повышенная нервная возбудимость, стрессы, волнения, дефицит сна, употребление кофе, чая, энергетических напитков, алкоголя, неправильный образ жизни, курение, хронический недостаток свежего воздуха.

Часто эта проблема проходит с возрастом самостоятельно, однако, при неправильном образе жизни может остаться навсегда.

Недостаток двигательной активности. Причина холодных конечностей может быть банальна - переохлаждение и ношение тесной обуви. Часто дети, особенно подростки, ради сомнительной моды или же в результате обычной рассеянности могут пренебрегать ношением перчаток и теплых носков в холодное время года. В результате пребывания на улице руки и ноги ребенка охлаждаются, что и вызывает настоящий ужас у заботливых мам, пап и бабушек.

Что делать?

Если вы обратили внимание на то, что у ребенка холодные конечности, не оставляйте ситуацию без внимания.

Чтобы убедиться в отсутствие какого-либо заболевания, отведите кроху к педиатру - специалист поможет разобраться в проблеме и назначит при необходимости нужные анализы и исследования. Если причиной постоянно холодных рук и ног у ребенка все-таки является серьезное заболевание, оно требует незамедлительного лечения, ведь многие болезни в детстве могут становиться хроническими и «взрослеть» вместе с человеком.

Если же никакой патологии специалист не обнаружит, обратите внимание на образ жизни и питание своего наследника.

Чтобы укрепить иммунитет и избавиться от проблемы, прислушайтесь к следующим советам:

• сделайте жизнь ребенка активной - не разрешайте ему сидеть часами за компьютером или смартфоном, приучите его к занятиям спортом и помогите полюбить активный образ жизни. Не позволяйте пропускать уроки физической культуры, чаще гуляйте вместе в лесу, парке или около водоемов;
• грудных деток не пеленайте в толстые одеяла, это лишь усугубит проблему. Позволяйте младенцу активно двигать ручками и ножками;
• не надевайте на малыша тесную и неудобную обувь. Особенно это касается девочек-подростков, любящих пощеголять в туфельках на каблуках. Покупая обувь дошкольнику, следите за тем, чтобы между большим пальцем и носком изделия было пространство не менее одного сантиметра;
• в холодное время года следите за тем, чтобы наследник был одет в удобную и теплую одежду. Но переусердствовать, наряжая кроху как капусту, тоже не стоит, поскольку это приведет к тому, что малыш просто вспотеет на морозе;
• следите за питанием сына или дочери. Оно должно быть полноценным, рациональным, содержать все необходимые человеку в этом возрасте вещества - микроэлементы, витамины, клетчатку, углеводы, жиры и белки. В ежедневном рационе в обязательном порядке должны присутствовать свежие и/или отварные овощи, крупы, фрукты и соки, зелень, яйца, зерновой хлеб. Следите, чтобы как минимум раз в сутки ребенок ел горячее первое блюдо. Введите также в его рацион имбирь (свежий или сушеный) - этот плод обладает замечательными «разогревающими» кровь способностями, а также способствует укреплению иммунитета;
• следите за психологическим здоровьем крохи. Интересуйтесь его взаимоотношениями со сверстниками, друзьями, никогда не отказывайте в моральной поддержке, проникайтесь его проблемами и будьте готовы отнестись к ним со всей серьезностью. Помните, что эмоциональные проблемы с легкостью превращаются в физиологические.

Как видите, причин, по которым у ребенка постоянно холодные ноги и руки, может быть множество. При обнаружении подобного симптома в обязательном порядке следует отвести кроху к врачу, дабы убедиться в отсутствие серьезного заболевания или же при необходимости начать лечение.