اخیرا بسیاری از سلبریتی ها بدون آرایش در انظار عمومی ظاهر می شوند و این به هیچ وجه خللی در زیبایی آنها ایجاد نمی کند. آیا شما نیز می خواهید بدانید که چگونه زیبا بودن بدون آرایش?

بسیاری از ما بر این باوریم که برای اینکه خوب به نظر برسید، باید روزانه چند تن استفاده کنید، اما اینطور نیست.

در مقاله امروز به شما نکاتی را در مورد چگونگی انجام این کار ارائه می دهیم زیبایی طبیعی خود را برجسته کنید

چگونه بدون آرایش زیبا باشیم؟

آرایش صورت ما را بسیار تغییر می دهد. با این حال، باید اعتراف کنیم که حتی اگر از ریمل، رژ لب یا رژگونه استفاده نکنیم، می توانیم عالی به نظر برسید.

یک زن وقتی نقاط قوت خود را نشان دهد بسیار زیباتر به نظر می رسد. بدون هیچ پوشش مصنوعی. برای اینکه بدون آرایش زیبا به نظر برسید، این نکات را دنبال کنید.

صورت خود را کاملا تمیز کنید

پوست شفاف صورت جوان، درخشان و زیبا به نظر می رسد! برای پاکسازی پوست می توانید از محصولات آرایشی مخصوص فروشگاه یا داروخانه استفاده کنید. تنها چیزی که همیشه باید به ترکیب چنین وجوهی توجه کنید.

صورت خود را دو بار در روز بشویید. این برای درخشندگی بیشتر پوست، بدون درخشندگی یا جوش های چرب ضروری است.

اگر عادت دارید صورت خود را فقط زمانی که حمام می کنید یا می خواهید آرایش را پاک کنید، پاکسازی کنید، باید این کار را از صبح که از خواب بیدار می شوید و قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید.

خیلی زود خواهید دید که پوست ظاهر بهتری پیدا کرد.

لایه برداری و رنگ آمیزی کنید

علاوه بر شستشوی روزانه، لایه برداری پوست نیز ضروری است. به حذف همه کمک می کند عیوب و سبوم اضافی

مراقب باشید پوست خود را خیلی محکم مالش ندهید، زیرا ممکن است باعث قرمزی یا سوزش شود. اگر نمی خواهید از لایه بردارهای شیمیایی استفاده کنید، به جای آن از شکر معمولی استفاده کنید. به عنوان مثال، آن را با روغن زیتون مخلوط کنید - و یک درمان 100٪ طبیعی و مقرون به صرفه دریافت خواهید کرد.

تونر پوست ابزاری است که نباید در مراسم زیبایی روزانه از آن غافل شد. به بازگرداندن تعادل pH طبیعی پوست صورت کمک می کند، چربی اضافی را از بین می برد، منافذ را سفت می کند.

فقط به یاد داشته باشید که قبل از خرید محصولات مراقبت از پوست، همیشه باید نوع پوست خود را در نظر بگیرید.

از محصولات طبیعی استفاده کنید

محصولات آرایشی نه تنها گران هستند، بلکه می توانند پوست را تحریک کنند و به ظاهر لکه های پیری کمک کنند.

به عنوان مثال، برای پاک کردن ریمل نیاز به تلاش زیادی است. این می تواند به موهای شکننده ای که از چشم ما محافظت می کند آسیب برساند.

می تواند جایگزین خوبی برای ریمل باشد معمولی. فقط مقدار کمی به مژه ها کمک می کند تا فرم و حجمی را که دوست دارید ببخشید.

یکی دیگر از رازهای آرایش طبیعی روغن نارگیل است. می توان از آن به عنوان بالم لب استفاده کرد که مرطوب کننده و محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش است. این درمان برای کسانی که لب های خشک یا پوسته پوسته می شوند ایده آل است.

رژ لب های رنگی را فراموش کنید، فقط کمی از این روغن و وویلا! لب های شما حسی و براق به نظر می رسند و علاوه بر این، مراقبت عالی از آنها می کنید.

از ضد آفتاب استفاده کنید

حتی اگر فکر می‌کنید این راهی برای خوش‌نظر شدن بدون آرایش است، حقیقت این است که پوست‌های آفتاب‌سوخته و خشک‌شده در اثر آفتاب کاملاً نامناسب به نظر می‌رسند.

حتی در روزهای ابری که آسمان پوشیده از ابر است، پوست ما اهمیتی نمی دهد حفاظت مورد نیاز. در غیر این صورت، خود را در معرض خطر پیری زودرس، بیماری های پوستی و در موارد نادر سرطان پوست قرار می دهید.

اگر پوست روشنی دارید، از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید. کرم هایی را انتخاب کنید که پوست شما را نیز مرطوب کنند تا نیازی به استفاده از دو محصول متفاوت نداشته باشید.

سعی کنید صورت خود را با دستان خود لمس نکنید

با کمال تعجب، این رایج ترین اشتباه است. وقتی عصبی هستیم، وقتی بی حوصله یا داغ هستیم، صورت خود را لمس می کنیم.

این یک عادت بد است تولید سبوم را تحریک می کندو باعث رشد باکتری ها می شود. همه اینها به ظاهر ناسالم پوست منجر می شود.

از مالیدن پوست خودداری کنید زیرا باعث از بین رفتن استحکام و چین و چروک های زودرس می شود.

پوست شما به خواب مناسب و رژیم غذایی سالم نیاز دارد

اگر می خواهید صورتتان بی عیب و نقص باشد، انجام هر از گاهی درمان های پوستی کافی نیست. شما باید عادات درست داشته باشید و یک سبک زندگی سالم داشته باشید.

یکی از آنها خواب است. وقتی به اندازه کافی بخوابید، نشان می دهد. پوست نرم می شود، حلقه های تیره یا کیسه های زیر چشم از بین می روند و صورت برای مدت طولانی تری صاف و درخشان می ماند.

کارشناسان توصیه می کنند که هر شب 8 ساعت بخوابید.

ما اغلب می گوییم که لازم است هر روز حداقل 2 لیتر آب بنوشید، اما این به تنهایی کافی نیست. همچنین باید درست بخورید و میوه ها و سبزیجات تازه بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

حتی در زمستان، آبمیوه یا برای صبحانه پوست شما را به روشی طبیعی جوان و زیبا نگه می دارد.

ابروهایتان را درست کنید

ابروهای عالی قاب صورت و به آن ظاهری مرتب بدهید. در این صورت نیازی به رژ لب یا رژگونه ندارید. ابروها بر چشم ها تأکید می کنند و به شما امکان می دهند بدون آرایش زیبا باشید.

می توانید به سالن زیبایی بروید. استاد ابروهای شما را با موم یا موچین فرم می دهد. در صورتی که نمی خواهید موها را بردارید، می توانید آنها را شانه کنید و با ژل مخصوص فیکس کنید.

• موهای خود را هر روز بشویید تا چرب به نظر نرسد.
• مژه های خود را با ابزار مخصوص فر کنید.
• برای جلوگیری از قرمزی چشم از قطره های مخصوص استفاده کنید.
• بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید.

زیبایی طبیعی همیشه مد است. رویای هر زنی این است که از حداقل لوازم آرایشی استفاده کند و همیشه جذاب بماند. اگر ترفندهای کوچک را بدانید که اصلاً ترفند نیستند، بلکه راهی ساده برای رسیدن به هماهنگی درونی و بیرونی هستند، دشوار نیست. با پیروی از قوانین ساده متوجه خواهید شد که به خود اعتماد بیشتری پیدا کرده اید و به طور فزاینده ای بدون آرایش در انظار عمومی ظاهر می شوید. ما به شما خواهیم گفت که چگونه بدون آرایش، بدون صرف تلاش زیاد زیبا به نظر برسید.

بیایید با روانشناسی شروع کنیم. اگر خودت اینطور فکر نکنی دیگران هرگز تو را زیبا نمی دانند. برای تبدیل شدن به یک زیبایی، اول از همه، باید خود را متقاعد کنید که جذاب ترین و جذاب ترین هستید - به یاد دارید که چگونه در فیلم؟

اعتماد به نفس در چشم ها، در راه رفتن و در تن صدا خوانده می شود. این اعتماد به نفس را از کجا می توانید بدست آورید؟ اگر مانیکور مرتبی نداشته باشید و انتهای دوشاخه در یک دم اسبی "خانگی" جمع آوری شده باشد، آموزش رشد شخصی یا کتاب روانشناسی به شما کمک نمی کند. ایجاد اعتماد به نفس درونی همراه با بهبود زیبایی بیرونی طبیعی فرد ضروری است. مراقبت از پوست، مو، ناخن های خود را شروع کنید.

بهترین راه برای افزایش اعتماد به نفس، ورزش کردن است. پس از چند جلسه، متوجه خواهید شد که چگونه نگرش شما نسبت به ظاهر خود تغییر کرده است، خلق و خوی شما بهبود یافته و قدرت و انرژی بیشتری ظاهر شده است.

پوست زیبا رمز موفقیت است

آرایش برای تأکید بر وقار و پنهان کردن عیوب ظاهری ضروری است. اگر از سلامت پوست مراقبت می کنید و عیوب آن را پنهان نمی کنید، آرایش از قبل فقط به مناسبت جشن های بسیار مهم انجام می شود.

لیستی از روش های اساسی وجود دارد که به شما کمک می کند پوستی سالم و زیبا داشته باشید:

• پاکسازی روزانه پوست صبح و عصر صورت خود را تمیز کنید. برای این کار از ژل ها و فوم های مخصوص که پوست را خشک نمی کنند استفاده کنید. بعد از شست و شو، اگر پوست صورت مشکل دار دارید از تونیک ها استفاده کنید.
• هفته ای یکبار از لایه بردار یا اسکراب برای پاکسازی عمیق پوست استفاده کنید. سبوم و گرد و غبار در منافذ پوست جمع می شود، منافذ مسدود می شوند، بزرگ می شوند، آکنه، التهاب و آکنه روی صورت ظاهر می شود. پاکسازی منظم به پوست شما کمک می کند تا ظاهری تمیز و سالم داشته باشد.
• ماسک های صورت را 1-2 بار در هفته استفاده کنید. ماسک ها رطوبت لازم و آبرسانی را فراهم می کنند. می‌توانید ماسک‌های آماده را از یک فروشگاه لوازم آرایشی بخرید یا خودتان از محصولات طبیعی درست کنید. ماسک ها متفاوت هستند - مغذی، مرطوب کننده، پاک کننده، باریک کننده منافذ، جوان کننده و سفت کننده. ماسک را با توجه به نوع پوست خود انتخاب کنید.

برای موثر بودن، از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید که باید هر روز استفاده شوند. این به طراوت چهره شما کمک می کند، آن را در کیف خود حمل کنید و هر بار که می خواهید شاداب و شاداب شوید از آن استفاده کنید.

موهای مرتب شده

برای بیان بیشتر ظاهر، . می توانید ابروهای خود را در سالن زیبایی یا در خانه به تنهایی بردارید.

چه زمانی، فرم صورت را در نظر بگیرید تا ابروها هماهنگ به نظر برسند و زیبایی طبیعی شما را برجسته کنند.

مژه های زیبا به درشت و بازیگوش شدن چشمان شما کمک می کند. می توانید با کمک رنگ به مژه ها درخشندگی بدهید یا اکستنشن درست کنید. پس لازم نیست هر روز از ریمل استفاده کنید تا چشمانتان جذاب تر شود.

موهای مرتب نقش مهمی در ایجاد یک تصویر طبیعی زیبا دارند. مدل مویی را انتخاب کنید که بتوانید به سرعت به خودتان مدل دهید. قبل از استفاده از سشوار یا اتو فر کننده، از یک اسپری محافظ برای جلوگیری از خشک شدن و شکستن موها استفاده کنید.

برای داشتن موهایی سالم، براق و کشسان، هفته ای دو بار از ماسک مو استفاده کنید. ماسک ها برای چرب و ضد شوره، ضد ریزش و برای. یکی را که مناسب موهایتان است انتخاب کنید و به طور مرتب از آن استفاده کنید، در این صورت نتیجه شما را منتظر نخواهد ماند.

با توجه به نوع موهایتان از شامپوها استفاده کنید و بعد از شستن موها از مومیایی کننده ها و نرم کننده ها غافل نشوید. جوشانده گزنه یا بابونه به تقویت مو و درخشندگی آن کمک می کند.

تغذیه مناسب و ویتامین ها

زیبایی از درون شروع می شود. دلیل ممکن است نقض دستگاه گوارش باشد. در رژیم غذایی شما باید مقدار کافی از غذاهای گیاهی غنی از فیبر وجود داشته باشد. فیبر به حذف سموم از بدن کمک می کند، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و به عادی سازی متابولیسم کمک می کند.

به مقدار زیاد مایعات بنوشید. کمبود آب در بدن منجر به کم آبی، خشکی پوست و پیری زودرس می شود. هنجار روزانه 1.5-2 لیتر آب است. مصرف چای، قهوه و الکل را کاهش دهید.

سیگار کشیدن و زیبایی کاملاً ناسازگار هستند. تحت تاثیر نیکوتین، رگ های خونی منقبض می شوند، پوست اکسیژن و مواد مغذی کمتری دریافت می کند و در نتیجه خیلی سریع پیر می شود. دندان ها زرد می شوند، پوست رنگ خاکستری پیدا می کند. سموم موجود در دود تنباکو فیبرهای کلاژن را حل می کند، پوست استحکام و قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد.

کمپلکس های ویتامین را مصرف کنید. کمبود ویتامین منجر به لایه برداری و خشکی پوست می شود، کمبود ویتامین های فصلی ظاهر می شود، ناخن ها و موها آسیب می بینند.

داروهای ویتامین را برای خود تجویز نکنید - برای تعیین کمبود ویتامین ها و عناصر کمیاب معاینه کنید.

ویتامین‌های زیبایی ویتامین‌های آنتی‌اکسیدان E و C، ویتامین‌های B، ویتامین PP و ویتامین A هستند. از عناصر ریز برای زیبایی، باید غذاهای غنی از کلسیم، روی، منیزیم، آهن و اسیدهای چرب امگا 3 مصرف کنید.

اگر می خواهید وزن کم کنید به متخصص تغذیه مراجعه کنید. یک رژیم غذایی نادرست می تواند منجر به عواقب غم انگیزی شود. به دلیل کمبود مواد مغذی، پوست شل می‌شود، موها شروع به ریزش می‌کنند و ناخن‌ها می‌شکنند و آن پوندهای اضافی خیلی سریع برمی‌گردند.

لب های آراسته

پوست لب بسیار لطیف و حساس است، بنابراین اولین کسی است که عواقب عادت های بد، سوء تغذیه و مراقبت را تجربه می کند. لب ها شروع به ترک خوردن، کدر و غیر جذاب می کنند. به خود بیاموزید که قبل از هر خروجی به خیابان از مومیایی کردن، کرم و رژ لب مراقبتی استفاده کنید.

به منظور بهبود گردش خون در لب ها، ماساژ سبک را با مسواک یا حوله نرم انجام دهید.

برگ های تازه نعناع به بزرگ شدن کمی لب ها و اشباع شدن پوست با ویتامین ها کمک می کند. برگ های نعناع را روی لب های خود بمالید و مرطوب کننده بزنید.

شما می توانید با کمک خالکوبی لب، یک کانتور زیبا به لب های خود برگردانید و آنها را با رنگ اشباع کنید. با کمک خالکوبی می توانید به لب های خود درخشندگی جزئی بدهید و شکل آنها را اصلاح کنید. لازم نیست هر روز از لوازم آرایشی تزیینی استفاده کنید تا لب هایتان جلوه بیشتری پیدا کند.

استراحت و خواب کامل

به اندازه کافی خوابیدن. استراحت و خواب خوب بهترین دستور برای جوانی است. اولین نشانه کم خوابی تحریک پذیری و سیاهی زیر چشم است. کمبود خواب مزمن منجر به اختلال در سیستم قلبی عروقی، دستگاه گوارش و پیری زودرس بدن می شود.

با کم خوابی ترشح هورمون هایی که مسئول نیاز بدن به کربوهیدرات ها و چربی ها هستند کند می شود و در نتیجه منجر به تجمع چربی های اضافی می شود و این بهترین تاثیر را در ظاهر ندارد.

در طول خواب، بازسازی طبیعی سلول ها افزایش می یابد، سنتز کلاژن تسریع می شود، پوست مراقبت های طبیعی را از طریق خواب دریافت می کند.

استرس مکرر منجر به پیری زودرس می شود. یاد بگیرید که آرام باشید و احساسات منفی را رها کنید. تکنیک های مختلف مدیتیشن به بازیابی هماهنگی درونی کمک می کند.

قبل از خواب یک حمام آرامش بخش با اسانس اسطوخودوس یا چوب صندل بگیرید. اگر از بی خوابی رنج می برید، سعی کنید دم کرده ریشه سنبل الطیب، چای بابونه یا یک فنجان شیر گرم بنوشید.

اکنون می دانید که چگونه بدون آرایش زیبا و شاداب به نظر برسید. به یاد داشته باشید که زیبایی بدون درخشش در چشمان و لبخندی ملایم غیرممکن است. به دنبال منبع خلق و خوی خوب باشید و با لذت از خود مراقبت کنید.

بسیاری از خانم ها خوشحال می شوند هر روز صبح آرایش خود را متوقف کنند و بلافاصله با چهره ای شاداب از خواب بیدار شوند. با این حال، بسیاری از آنها بدون آرایش احساس ناامنی می کنند و دائما نگران ظاهر بدون آرایش خود هستند. اگر شما هم جزو آن دسته از زنان هستید، پس به شما توصیه می کنیم که کیف آرایش خود را کنار بگذارید و شروع به خواندن کنید، زیرا این مقاله به شما می گوید که چگونه بدون هیچ گونه آرایشی نه تنها به نظر برسید، بلکه بهترین احساس خود را داشته باشید.

مراحل

قسمت 1

صورت خود را دو بار در روز بشویید.برای اینکه پوست بدون آرایش عالی به نظر برسد، باید از آن مراقبت کنید. زمان و هزینه ای که برای خرید لوازم آرایش و آرایش صرف می کنید بهتر است برای محصولات مراقبت از پوست صرف شود. مهمترین چیز این است که محصولی را پیدا کنید که مناسب نوع پوست شما باشد. شما باید دو بار در روز از آن استفاده کنید - صبح و عصر.

• ما به شما توصیه نمی کنیم که صورت خود را بیش از دو بار در روز بشویید، حتی اگر واقعاً بخواهید. این می تواند منجر به خشکی و تحریک روی پوست شود و ظاهر آن را حتی بدتر کند.
• پوست خود را به روال عادت دهید. هر حالتی که انتخاب می کنید، همیشه آن را دنبال کنید. شستشوی صورت خود را در صبح و عصر فراموش نکنید.

هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید.بعد از هر بار شستشو، یک مرطوب کننده به صورت خود بزنید. یک کرم روزانه با کیفیت (ترجیحاً حاوی ضدآفتاب) انتخاب کنید و هر بار که صورت خود را می شویید از آن استفاده کنید. در شب، کرم مغذی تری را انتخاب کنید.

• کرمی را بر اساس نوع پوست خود انتخاب کنید. اگر پوست حساسی دارید، کرمی با بافت ملایم و بدون عطر انتخاب کنید. اگر پوست شما مستعد آکنه است، کرم بدون چربی را انتخاب کنید.
• اگر پوست شما خیلی خشک است، یک کرم مغذی و تسکین دهنده با موادی مانند کره شی یا عصاره آلوئه ورا انتخاب کنید.

قسمت 3

1. بیشتر لبخند بزن.لبخند چهره شما را درخشان می کند و به زیبایی شما اجازه می دهد از درون بدرخشد. لبخند زدن احساس شادی و اعتماد به نفس ایجاد می کند که باعث می شود برای دیگران جذاب تر به نظر برسید. با لبخندی که بر لب دارید، خیلی بهتر به نظر می رسید و فرقی نمی کند آرایش داشته باشید یا نه.

2. آفتاب گرفتنبرنزه شدن سالم شما را جذاب‌تر می‌کند و پوست شما را درخشان‌تر و چهره‌تان را صاف‌تر می‌کند. اگر بتوانید در حین استفاده از کرم ضد آفتاب برنزه طبیعی داشته باشید، عالی است. در عین حال، برنزه کردن در یک تخت برنزه یا سایر مکان های مشابه می تواند بسیار گران باشد و همچنین سرطان پوست را تحریک کند، بنابراین بهتر است به اسپری برنزه کننده ترجیح دهید (با آن، برنزه شدن غیر طبیعی به نظر نمی رسد). اما برای داشتن یک اثر برنزه ملایم، برنزه کننده را روی صورت بمالید.

   • یک کرم صورت خودبرنزه روزانه انتخاب کنید که به تدریج پوست شما را تیره کند. به لطف او، شما همیشه و در هر آب و هوایی برنزه خواهید شد.

3. به لباس توجه کنید.اینکه به طور کلی چقدر خوب به نظر می رسید تعیین می کند که بدون آرایش چقدر اعتماد به نفس دارید. هر دختری می‌داند که ظاهر خیره‌کننده این احساس را در شما ایجاد می‌کند که می‌توانید دنیا را تسخیر کنید، بنابراین زمانی که معمولاً برای آرایش صرف می‌کنید بهتر است برای انتخاب مجموعه‌ای عالی از لباس‌ها صرف شود.

   • لباسی را انتخاب کنید که برای شما راحت است و بیشتر به شما می آید. به هیچ وجه سعی نکنید از مد پیروی کنید یا لباس های خیلی تنگ و تنگ را بپوشید. تنها زمانی بهترین ظاهر خود را خواهید داشت که بهترین احساس را داشته باشید.

4. به موهای خود توجه کنید.مطمئن شوید که موهایتان همیشه تمیز و مرتب به نظر می رسند. مدل‌های موی مختلف، چتری، مدل‌های موی پله‌ای یا فوق‌العاده کوتاه را امتحان کنید. مدل های مختلف را امتحان کنید: موهای صاف، فر، نان، بافته - از تخیل خود استفاده کنید!

   • اگر موهای شما در وضعیت نامناسبی قرار دارند، یک روسری یا روسری مد روز به شما کمک می کند آن را پنهان کنید. همچنین می توانید از شامپوی خشک استفاده کنید تا فورا موهای خود را حالت داده و حجم دهید.

5. درست بخوراینکه دقیقاً چه چیزی از بیرون وارد بدن شما می شود، وضعیت آن بستگی دارد. تغذیه نامناسب وضعیت پوست را بدتر می کند و بدون داشتن پوست بی عیب و نقص نمی توان بدون آرایش زیبا به نظر رسید. مصرف کم چرب، شیرین و بیشتر میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و گوشت بدون چربی ضروری است.

   • برای پاکسازی بدن از مواد مضر و احساس سبکی، نوشیدن آب فراوان را فراموش نکنید.
   • اگر احساس می کنید که مواد مغذی کافی از غذا دریافت نمی کنید، نوشیدن ویتامین ها را شروع کنید. ویتامین های A، C و E برای پوست بهترین هستند.

10 درصد از زنان جهان به دلیل حساسیت از استفاده از لوازم آرایشی تزئینی خودداری می کنند. اما تعداد کسانی که اصولاً از ریمل و رژلب و رژگونه و ... استفاده نمی کنند بسیار بیشتر است. و این مانع از آن نمی شود که بسیاری از خانم ها زیبا و آراسته به نظر برسند.

مدتهاست ثابت شده است که زیبایی زنان فرانسوی 80 درصد آراستگی آنهاست. اگر می خواهید مانند ساکنان کوت دازور خیره کننده به نظر برسید، خودتان را جدی بگیرید. برای شروع، از نظر روانی خود را برای تحول آماده کنید. خودتان را برای این واقعیت آماده کنید که حتی بدون آرایش هم می توانید زیبا به نظر برسید. دانشمندان ثابت کرده اند که رد کردن آرایش بعد از دو هفته منجر به یکنواخت شدن رنگ و بافت پوست صورت می شود. علاوه بر این، ابروها و مژه ها روشن تر می شوند، رنگ لب طبیعی تر ظاهر می شود. البته، صرفاً ترک آرایش کافی نیست. برای اینکه طبیعی و در عین حال فوق العاده جذاب به نظر برسید، باید از پوست مراقبت کرد. لوازم آرایشی به پوشاندن عیوب و عیوب پوست کمک می کند، بنابراین اگر از آن امتناع کردید، اول از همه باید تمام تلاش ها را برای بهبود بافت پوست انجام دهید. برای این کار هفته ای یک یا دو بار حتما صورت خود را تمیز کنید. اسکراب های مختلف برای کمک به شما. آنها به خلاص شدن از شر سلول های "مرده"، یکنواخت شدن بافت پوست و پاکسازی منافذ کمک می کنند. البته برای مراقبت از پوست پیچیده، ماسک نیز مورد نیاز است. علاوه بر این، این بهانه که پولی برای صندوق های گران وجود ندارد، نباید کارساز باشد. ماسک صورت را می توان به راحتی از مواد غذایی معمولی تهیه کرد. به عنوان مثال، سفید کننده و طراوت از یک خیار معمولی به دست می آید: فقط آن را رنده کرده و روی صورت خود بمالید. نتیجه شما را منتظر نخواهد ماند. سیب زمینی، تخم مرغ، عسل، لیمو و غیره نیز استفاده می شود.آیس یک محصول ایده آل برای مراقبت از پوست است. می توانید صورت خود را فقط با آب یخ زده پاک کنید. و می توانید تنتورها و محلول های عوامل شفابخش - بابونه، سلندین، چای سبز و غیره را به آن اضافه کنید. هنگام مراقبت از پوست، باید به پاکسازی، تغذیه و مرطوب کردن آن توجه ویژه ای داشت. بنابراین، برای مثال، یک پیش نیاز برای داشتن پوست سالم، پاک کردن کامل آرایش در پایان روز است. هرگز نباید با آرایش به رختخواب بروید. این منجر به چین و چروک و مسدود شدن بیش از حد منافذ می شود. کرم ها باید با توجه به زمان سال انتخاب شوند. در زمستان، به عنوان یک قاعده، از یک کرم مغذی استفاده می شود، در تابستان - مرطوب کننده با افزودن حفاظت UV. البته باید مرتباً به یک متخصص زیبایی مراجعه کنید. فقط یک متخصص می تواند جوش های سرسیاه، جوش ها و سایر نئوپلاسم های روی پوست را از بین ببرد. اگر این قوانین نسبتاً ساده را رعایت کنید، پوست شروع به درخشش می کند. و این نیمی از نبرد است. وقتی صحبت از ترک آرایش شد، کیف آرایش خود را فورا خالی نکنید. فقط باید عناصر برجسته روشن - ریمل، رژگونه، رژ لب - را با محصولات ملایم تر و مراقبتی مانند براق جایگزین کنید. یک ژل مخصوص به شما کمک می کند تا مژه های خود را برجسته کنید، لب های شما از براق کننده معمولی بی رنگ یا بالم لب درخشان تر می شود. از پودر حجاب می توان برای محافظت از پوست در برابر اثرات منفی محیط استفاده کرد. اما اگر فقط یک محصول مراقبت ویژه برای چشم ها کافی است، یک رویکرد یکپارچه برای لب ها مورد نیاز است. حتما 2 تا 3 بار در هفته آنها را تمیز کنید. می توانید این روش را با یک مسواک معمولی انجام دهید - فقط لب های خود را کمی با آن ماساژ دهید. و می توانید از یک اسکراب مخصوص استفاده کنید که به راحتی می توانید خودتان این کار را انجام دهید. یک قاشق غذاخوری شکر معمولی و 1 قاشق چایخوری مصرف کنید. روغن زیتون. هم بزنید. سپس یک دستمال پنبه ای داغ را به مدت یک دقیقه روی لب های خود قرار دهید تا بخار شوند. سپس مخلوط به دست آمده را برای چند دقیقه روی لب های خود بمالید. با آب گرم بشویید و از یک بالم لب مرطوب کننده استفاده کنید. موها را هم فراموش نکنید. اگر زنی به جای مدل مو، لانه پرنده روی سر داشته باشد، سخت است که زنی را زیبا و آراسته خطاب کنیم. ماسک های مرطوب کننده مو را به طور مرتب درست کنید، موهای خود را به دلیل کثیف شدن بشویید (حتی اگر نیاز به انجام روزانه باشد). ماسک مو را می توان به راحتی از آنچه در یخچال خود دارید درست کرد. مثلا کفیر. فقط آن را به موهای خود بمالید، آن را به آرامی بمالید، سر خود را در یک حوله بپیچید. بعد از 30 دقیقه با آب گرم بشویید. این ابزار موها را کاملا تقویت می کند و رشد آنها را تحریک می کند. با این حال، اگر به اندازه کافی نخوابید، تمام این اقدامات بی فایده خواهد بود. برای داشتن رنگ پوست یکنواخت، عدم وجود کبودی و کیسه های زیر چشم، خواب کافی بسیار مهم است. و برای این خواب حداقل 8 ساعت در روز. برخی افراد برای این کار به زمان بیشتری نیاز دارند. بیداری مناسب نیز بر رفاه عالی تأثیر می گذارد. برای اینکه کل بدن با خلق و خوی مثبت هماهنگ شود - و این دقیقاً کلید زیبایی است - باید به درستی از خواب بیدار شوید. برای انجام این کار، زنگ را برای همان زمان تنظیم کنید. و همیشه با لبخندی بر لب از رختخواب بلند شوید. شارژ معمولی را فراموش نکنید. چند تمرین ساده - و همه شما می درخشید. همچنین از درون به پوست خود کمک کنید - رژیم غذایی خود را مرور کنید. انواع گوشت های دودی، شوری، غذاهای تند و غذاهای چرب فقط معده را بار می کنند. عواقب کار نادرست او بلافاصله در چهره او ظاهر می شود. بنابراین، یخچال را حتما بررسی کنید. بهتر است به محصولات تازه و طبیعی - سبزیجات، میوه ها، گیاهان دارویی توجه کنید. غذای شیر ترش به طور کلی باید مورد علاقه باشد. علاوه بر این، کارشناسان توصیه می کنند مقدار آب آشامیدنی معمولی مصرف شده در روز را افزایش دهید - تا 2-3 لیتر در روز. همه اینها به پوست کمک می کند که به خوبی مرتب شود. ویتامین ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این امر به ویژه در زمستان بسیار مهم است. ویتامین های C، A، E، کل گروه B و غیره. دریافت در زمستان از غذا بسیار سخت است. بنابراین، از خدمات یک داروخانه استفاده کنید. خرید داروهای پیچیده یا هر یک به طور جداگانه بسیار ساده است و خیلی گران نیست. اما نتیجه شما را منتظر نخواهد گذاشت. فقط دستورالعمل های استفاده را به شدت دنبال کنید. مصرف بیش از حد در این مورد به شما کمک نمی کند در مدت زمان کوتاه تری زیبا شوید، بلکه برعکس، می تواند منجر به عواقب ناخوشایندی شود. و در نهایت، تصویر کلی خود را فراموش نکنید. لباسی را انتخاب کنید که بدون آرایش شبیه موش خاکستری به نظر نرسد. از استایل کلی هم در مو و هم در لباس پیروی کنید تا زیبا و آراسته به نظر برسید. و هیچ کس متوجه نمی شود که شما حتی یک گرم لوازم آرایشی تزئینی ندارید.