اغلب، پس از آفتاب گرفتن، پوست شروع به کنده شدن می کند که ممکن است نشان دهنده سوختگی باشد. بسیاری از افراد علاقه مند هستند که اگر پوستشان بعد از حمام آفتاب کنده شود، چه کاری انجام دهند.

مهم است که بدانید چرا این فرآیند رخ می دهد، چگونه می توانید به بهبود سریع پوست خود کمک کنید و برای جلوگیری از لایه برداری در آینده چه کاری می توانید انجام دهید.

همانطور که می دانید پوست از چندین لایه تشکیل شده است: اپیدرم، درم و هیپودرم که به آن چربی زیر جلدی نیز می گویند. اپیدرم شامل 5 لایه جداگانه دیگر است. هنگامی که برای مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار می گیرید، تمام لایه های اپیدرم آسیب می بینند که منجر به اختلال در روند بازسازی سلولی می شود. بدن بسیاری از سلول های اپیتلیال را از دست می دهد، اما زمانی برای تشکیل آنها با چنین سرعتی ندارد. از بیرون شبیه پوست کنده به نظر می رسد.

توجه:با برنزه کردن مناسب، سرعت از دست دادن سلول کم است، به این معنی که فرد متوجه تغییرات خارجی نمی شود.

اگر بعد از آفتاب گرفتن پوستتان کنده شد چه باید کرد؟

اگر پوست شما بعد از آفتاب گرفتن پوسته پوسته می شود و پوسته پوسته می شود، مهم است که مراقبت مناسب را انتخاب کنید، نه اینکه فقط ذرات پوسته پوسته را از بین ببرید. بیایید در مورد مراقبت جامع بیشتر صحبت کنیم، که نه تنها شامل روش های خارجی، بلکه همچنین تغذیه مناسب و مراقبت از بدن به عنوان یک کل است.

تغذیه و آبرسانی

تغذیه و مرطوب کردن کافی پوست حتی پس از یک جلسه برنزه کردن موفق بسیار مهم است. هم داروهای خانگی و هم داروهایی که در فروشگاه خریداری می شوند اثرات زیر را دارند:

• بازگرداندن عملکرد مانع پوست؛
• ترویج بازسازی سریع سلولی؛
• افزایش روند سنتز الاستین و کلاژن؛
• برنزه خوبی می دهد.

حتی اگر پوست شما آسیب بینایی مانند قرمزی یا پوسته پوسته شدن نداشته باشد، باید از محصولات بعد از آفتاب استفاده کنید. گذشته از همه اینها قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش منجر به پیری زودرس پوست می شود، بروز چین و چروک و خشکی صورت.

ماسک های طبیعی

تخم مرغ-عسل

زرده را با یک قاشق چایخوری عسل آسیاب کنید، یک قاشق روغن پایه (زیتون، نارگیل، بادام) اضافه کنید.

ماسک آووکادو

آووکادو به خاطر خواص مفیدش در سرتاسر دنیا معروف است. حاوی اسیدهای چرب اشباع شده، از جمله اسید اولئیک، گروه B است. برای تهیه ماسک، تفاله آووکادو را باید با 2 قاشق غذاخوری آب مخلوط کرده و در مخلوط کن مخلوط کنید تا یکدست شود.

ویتامین

3 کپسول و به هر کرم مغذی کودک اضافه کنید. این ترکیب مزایایی را به محصول اضافه می کند.

گیاهی

گل بابونه، گل نمدار و برگ مریم گلی را به نسبت 1 به 1 ریز خرد کنید، چند قاشق غذاخوری آب اضافه کنید. سپس مخلوط را خنک کرده و به روغن پایه (گیاهی، زیتون، کرچک) اضافه کنید.

Smetannaya

این ماسک تقریبا برای همه کسانی که حمام آفتاب می گیرند شناخته شده است. خامه ترش پرچرب باید روی پوست ملتهب زده شود تا اثر بهتری داشته باشد، می توانید آن را با چای قوی و با کیفیت رقیق کنید. برای به دست آوردن یک اثر سفید کننده، می توانید 5-7 قطره آب لیمو اضافه کنید.

اگر محصولات آرایشی خریداری شده دارای دستورالعمل های دقیق هستند، قوانین استفاده از ماسک های طبیعی باید به طور جداگانه مورد بحث قرار گیرد.

1. سعی کنید از مواد زیر اجتناب کنید: دارچین، خردل، فلفل. محصول را فقط به مدت 2 تا 3 ساعت روی ناحیه برنزه شده بمالید و سپس بشویید.
2. بهتر است بلافاصله پس از سوختگی پوست را آغشته کنید. تعداد اجزای ماسک بسته به ناحیه پوست سوخته به صورت جداگانه انتخاب می شود.
3. و البته قبل از استفاده، محصول را روی ناحیه کوچکی از پوست آزمایش کنید تا خطر عدم تحمل فردی را از بین ببرید.

محصولات آرایشی و بهداشتی

Garnier Ambre Solaire

شیر تسکین دهنده مرطوب کننده که به تثبیت سطح رطوبت در لایه های اپیدرم و کاهش روند التهابی کمک می کند. این اثر بر اساس عمل یک جزء جهانی - آلوئه ورا است.

Clarins Baume Apres Soleil

مومیایی که ترمیم پوست را تحریک می کند، آن را مرطوب و آرام می کند و به افزایش دوام برنزه کمک می کند. حاوی کره شی و روغن آفتابگردان است که خاصیت محافظتی و نرم کنندگی دارد.

لنکستر

برند لنکستر به طور خاص به خاطر ضدآفتاب ها، محصولات پس از آفتاب برای صورت، بدن و مو شناخته شده است. در میان آنها، نمی توان به اسپری خنک کننده Sun Sport اشاره کرد که به محافظت از اپیدرم در برابر انواع اشعه ماوراء بنفش کمک می کند و در هنگام افزایش دمای بدن به دلیل سوختگی، اثر خنک کنندگی لازم را فراهم می کند.

این اسپری همچنین از ترکیب آن لذت می برد: روغن های اکیناسه و بوریتیا، عصاره پرتقال خونی نرمی و درخشندگی را اضافه می کنند.

ایو روشه سولر

شیر با بافت ذوب فورا پوست ملتهب را تسکین می دهد، نوسازی سلولی را فعال می کند و از آن در برابر پیری نور محافظت می کند. جزء اصلی عصاره گیاهی ارینگیوم ساحلی است که توانایی منحصر به فردی در حفظ رطوبت در سلول ها دارد.

La Roche Posay Posthelios

لوسیون احیا کننده برند داروخانه که هم برای صورت و هم برای بدن مناسب است. این محصول دارای اثر ضد التهابی قوی، مرطوب کننده و نرم کننده است و احساس راحتی می کند. این بر اساس آب حرارتی، همچنین حاوی کره شی و آلانتوئین ساخته شده است. مناسب برای پوست های حساس و مستعد آلرژی.

تغذیه از درون

برای به دست آوردن یک برنزه زیبا و یکنواخت و همچنین سرعت بخشیدن به فرآیندهای بازسازی یک رژیم غذایی متعادل و مغذی بسیار مهم است.چندین ماده وجود دارد که قرار گرفتن در معرض آفتاب ایمن را تضمین می کند:

1. اسیدهای آمینه تیروزین و تریپتوفان تولید ملاتونین را تنظیم می کنند.
2. لیکوپن یک کاروتنوئید است، دارای فعالیت آنتی اکسیدانی است، حساسیت بدن به اجزای تهاجمی محیط خارجی را کاهش می دهد و از آن محافظت می کند.
3. سلنیوم - از خطر ابتلا به تومورهای بدخیم جلوگیری می کند، پوست را از خشکی محافظت می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند.
4. ویتامین E - از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند، یک آنتی اکسیدان قوی است و از پیری نور جلوگیری می کند.
5. بتاکاروتن همچنین عملکرد محافظتی دارد و برنزه طلایی زیبایی را ایجاد می کند.

بیشتر این مواد به صورت سنتز شده به فروش می رسند، اما بهتر است آنها را منحصراً از محصولات طبیعی مصرف کنید. توصیه می کنیم غذاهای زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید: زردآلو، هویج، هلو، انگور، گوجه فرنگی، اسفناج، کلم بروکلی، خربزه. آنها نه تنها آنتی اکسیدان هستند، بلکه تولید هورمون ملانین را نیز تحریک می کنند که مسئول برنزه شدن یکنواخت است.

خلاص شدن از شر پوست های غیر ضروری

مهم است که نه تنها پوست را به اندازه کافی مرطوب و تغذیه کنید، بلکه از شر پوست غیر ضروری خلاص شوید تا سریعتر از بین برود. اسکراب ها و لایه برداری ها به روند تجدید کمک می کنند.شما مجبور نیستید یک محصول گران قیمت بخرید، زیرا می توانید آن را در خانه از ساده ترین مواد اولیه تهیه کنید.

اسکراب قهوه

برای تهیه اسکراب به قهوه طبیعی متوسط ​​یا ریز آسیاب شده نیاز دارید. شما نباید قهوه درشت آسیاب شده مصرف کنید، زیرا چنین ذرات می توانند به پوست ظریف آسیب برسانند. قهوه فوری نباید استفاده شود، زیرا این روش فایده چندانی نخواهد داشت.

چندین گزینه برای پخت و پز وجود دارد. برای انجام مراقبت سریع، تفاله قهوه باید با ژل دوش معمولی یا شیر بدن مخلوط شود.اما روش موثرتر مخلوط قهوه با روغن پایه (زیتون، آووکادو، بادام) در نظر گرفته می شود.

چندین دستور العمل پیچیده تر، اما بسیار مفید وجود دارد. برای اثرات ضد باکتریایی و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست می توانید خاک رس سفید، سیاه یا آبی را به قهوه خود اضافه کنید. دستور دیگر: ماست طبیعی، قهوه و روغن زیتون را به نسبت مساوی مخلوط کنید. تعجب خواهید کرد که بعد از چنین ماسک لایه بردار چقدر پوستتان نرم و لطیف خواهد شد.

استفاده از اسکراب قهوه اصلا سخت نیست.با حرکات ماساژ روی نواحی خاصی از پوست اعمال می شود و سپس شسته می شود. محصولی که حاوی عسل، کره یا ماست است را می توان کمی بیشتر - برای 5-10 دقیقه - گذاشت.

اسکراب شکر

اسکراب شکر ذرات کمی ریزتر از اسکراب قهوه دارد، به این معنی که می توان از آن برای لایه برداری صورت نیز استفاده کرد. این محصول جهانی و مناسب برای هر نوع پوستی است، به پاکسازی ظریف و حذف ذرات مرده پوست، اثر سفت کنندگی خفیف و بهبود گردش خون کمک می کند. در اینجا فقط چند دستور پخت شکر وجود دارد:

1 قاشق غذاخوری شکر را با همان مقدار بلغور جو دوسر ریز آسیاب شده مخلوط کنید، با آب رقیق کنید تا یک قوام غلیظ به دست آید.

• مخلوطی از یک قاشق شکر و زرده تخم مرغ را آماده کنید.
• شکر را به یک قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کنید؛
• یک اسکراب ویتامین فوق العاده را می توان با مخلوط کردن پالپ یک موز رسیده با شکر به دست آورد.

باید اسکراب را با حرکات ماساژ روی پوست تمیز و مرطوب بمالید و بلافاصله آن را بشویید. شما باید این روش را 1-2 بار در هفته انجام دهید.

تقویت بدن

مهم است که بدن را به طور کامل تقویت کنید تا برنزه شدن فقط شادی را به همراه داشته باشد. نه تنها در مورد یک رژیم غذایی منطقی و سالم، بلکه در مورد حفظ رژیم آب، یک سبک زندگی فعال و در صورت لزوم مصرف ویتامین ها را نیز فراموش نکنید. در تمام طول سال از پوست خود مراقبت کنید، نه فقط زمانی که مشکلات ظاهر می شوند، پس از آن نخواهید پرسید که اگر پوست شما پس از برنزه شدن پوست شما بسیار لایه برداری می کند، چه کاری انجام دهید؟ و نیازی به لایه برداری شدید نخواهید داشت.

چه کاری نمی توانید انجام دهید؟

بسیاری از افراد علاقه مند هستند که برای لایه برداری پوست پس از آفتاب گرفتن چه کاری انجام دهند. یک سوال مهم این است که چگونه به سرعت از پوسته پوسته شدن خلاص شویم، برای تسریع روند چه باید کرد، آیا امکان برداشتن و از بین بردن لایه برداری پوست وجود دارد؟. بهتر است این کار را با کندن عمدی پوست انجام ندهید، زیرا لایه جدید اپیدرم بسیار نازک و ظریف است. در این صورت فقط با اسکراب ها و لایه برداری های مخصوص که اثر ملایم تری دارند می توان لایه برداری را تسریع کرد.

توجه:اگر بعد از برنزه شدن نه تنها متوجه لایه برداری خود پوست، بلکه تغییراتی در خال ها نیز شدید، در اسرع وقت با یک متخصص پوست مشورت کنید!

لکه های تیره روی پوست بعد از آفتاب گرفتن

پس از برنزه کردن، ممکن است لکه های تیره روی پوست باقی بمانند که برای مدت طولانی از بین نمی روند. این نشان دهنده هایپرپیگمانتاسیون است، یعنی بدن هورمون ملانین را بیش از حد تولید می کند.این امکان وجود دارد که ظاهر لکه ها نیز با بیماری های اندام های داخلی مرتبط باشد.

اگر نگران این مشکل هستید، بهتر است با یک متخصص تماس بگیرید که درمان مناسب را برای شما انتخاب کرده و به جلوگیری از ظهور لکه‌های سنی جدید کمک می‌کند.

جلوگیری از آفتاب سوختگی

برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، باید چند قانون ساده را رعایت کنید:

1. آفتاب گرفتن در زمان مطمئن: صبح قبل از ساعت 11:00 و عصر بعد از ساعت 17:00.
2. حتما از محصولاتی با محافظ UV استفاده کنید. در روزهای اول اقامت خود در دریا، از محصولاتی با بالاترین درجه محافظت - 50 استفاده کنید. به حساس ترین مناطق توجه ویژه ای داشته باشید: صورت، شانه ها، پشت.
3. پوشیدن کلاه را فراموش نکنید.
4. بعد از هر شنا دوباره استفاده کنید.
5. اگر متوجه سوزش و قرمزی شدید شدید، باید آفتاب گرفتن را متوقف کنید.

بسیاری از مردم علاقه مند هستند که چند روز پوست به حالت عادی بازگردد. اگر همه قوانین رعایت شود، معمولاً 2-3 روز طول می کشدو سپس می توانید آفتاب گرفتن را از سر بگیرید.

اطلاعات مفید

بیشتر مردم منتظر تعطیلات هستند تا به دریای گرم و آفتاب بروند. با این حال، همه به عواقب آفتاب گرفتن شدید فکر نمی کنند.

خیلی اوقات، کسانی که در ساحل بی احتیاطی می کردند، بعد از آفتاب گرفتن پوستشان پوسته می شود. در این مورد چه باید کرد، چگونه به بدن کمک کنیم؟

دلایل لایه برداری پوست بعد از آفتاب گرفتن

پوست انسان ساختاری چند سطحی دارد. در قسمت تحتانی اپیدرم، سلول های جدید تشکیل شده و رشد می کنند. لایه بالایی حاوی سلول های خشک مرده آغشته به کراتین است. نقش آنها انجام یک عملکرد محافظتی است.

پس از قرار گرفتن در معرض شدید آفتاب، از دست دادن رطوبت در لایه زیرین اپیدرم رخ می دهد و رشد سلول های جدید کند می شود. در نتیجه این فرآیند، پوست پوسته محافظ خود را از دست می دهد و تحت تاثیر اشعه ماوراء بنفش خشک می شود و ترک می خورد و به دنبال آن لایه برداری می شود.

بنابراین، دلایل اصلی لایه برداری پوست عبارتند از:

• قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب باز؛
• انتخاب نادرست لوازم آرایشی برنزه کننده

اقداماتی برای کمک به پوست - اگر پوست بعد از آفتاب گرفتن پوست کنده می شود چه باید کرد

در مواردی که آفتاب سوختگی فاجعه بار نیست، می توان و باید به پوست کمک کرد تا با استرس مقابله کند. برای از بین بردن اثرات آفتاب سوختگی بیشتر از روش های زیر استفاده می شود.

روش های خانگی (درمان های مردمی)

درمان نواحی آسیب دیده با شیر دلمه.شیر دلمه شده اثر آرام بخش دارد. نواحی سوخته را خنک می کند و از لایه برداری جلوگیری می کند. استفاده دوره ای از ماست یا کفیر به پوست به شما امکان می دهد محتوای مواد معدنی و ویتامین ها را در پوست بازیابی کنید.

توصیه می شود مناطق آسیب دیده را با ماست درمان کنید

و اینجا استفاده از شیر کامل روی پوست توصیه نمی شود، بهتر است آن را به صورت داخلی مصرف کنید - این به بدن در مبارزه با استرس بیش از حد کمک می کند.

استفاده دوره ای از ماست یا کفیر به پوست به شما امکان می دهد محتوای مواد معدنی و ویتامین ها را در پوست بازیابی کنید.

کمپرس سیب زمینی.پالپ سیب زمینی خام را در یخچال قرار می دهیم، سپس در گاز پیچیده می کنیم و به مدت 15 تا 20 دقیقه روی نواحی قرمز شده پوست قرار می دهیم. سیب زمینی های آب پز را پوره می کنند و وقتی خنک شدند با خامه ترش مخلوط می کنند.

مهم به یاد داشته باشیدکه این روش ها باید بلافاصله پس از برنزه شدن، در حالی که پوست کنده نمی شود، انجام شود.

کمپرس برگ کلم.برگ های کلم بزرگ شسته شده را باید با آب جوش بریزید تا نرم شود، سپس سرد شده و با بانداژ روی پوست قرار دهید. بسیار توصیه می شود که کمپرس را یک شبه رها کنید.

کمپرس جعفری.جعفری خرد شده در مخلوط کن را باید با احتیاط روی پوست در مناطق آفتاب سوخته بمالید. این روش باید در مناطق کمی آسیب دیده انجام شود.

می توانید از جعفری خرد شده کمپرس درست کنید

آب جعفری تورم را تسکین می دهد و پوست را با ویتامین ها اشباع می کند و فرآیندهای بازسازی را آغاز می کند، با این حال، در مقادیر زیاد، آب جعفری می تواند باعث تحریک اضافی و حتی سوختگی خفیف شود.

روش های دارویی (پماد از داروخانه)

می تواند به کار رود:

مراقبت های زیبایی از پوست بعد از حمام آفتاب

کرم ها و روغن ها هنگامی که به طور منظم استفاده می شوند، زمانی که پوست فرد اغلب پوسته می شود، کمک موثری می کند. لطفا توجه داشته باشید که این کار باید بلافاصله پس از برنزه شدن انجام شود.

ویژگی آنها مرطوب کردن پوست و اشباع آن با اجزایی است که از تبخیر رطوبت جلوگیری می کند. اخیراً مواد خاصی – نرم کننده – به کرم بعد از آفتاب اضافه شده است. نرم کننده ها یک لایه محافظ بر روی سطح اپیدرم تشکیل می دهند و از اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش جلوگیری می کنند.

نرم کننده های مدرن دارای افزودنی های چسبنده هستند که از ترک خوردن پوست جلوگیری می کند و بعد از برنزه شدن پوست کنده نمی شود.

کرم ها و روغن ها باید بلافاصله پس از برنزه شدن استفاده شوند.

با دقت!روغن های طبیعی پس از آفتاب دارای معایبی هستند، زیرا یک لایه بسیار ضخیم تشکیل می دهند و علاوه بر این، به ویژه در دماهای بالا به سرعت خراب می شوند.

روغن‌های آرایشی مدرن مبتنی بر اجزای سیلیکونی مانند دایمتیکون هستند که به آن‌ها اجازه می‌دهد موثرتر باشند و برای مدت طولانی‌تری فعال بمانند.

اسپری ها و لوسیون های بعد از آفتاب بیشترین تاثیر را دارنداز آنجایی که آنها حاوی مجموعه ای فعال از مواد طبیعی هستند، اما در هنگام استفاده یک لایه ضخیم و چرب ایجاد نمی کنند.

ماسک های میوه ای

ماسک های میوه ای همیشه در از بین بردن اثرات آفتاب سوختگی موثر نیستند. بیشتر میوه ها حاوی اسیدهایی هستند که می توانند باعث تحریک اضافی شوند.

علاوه بر این، اسیدهای میوه باعث افزایش لایه برداری می شود. با این حال برای سوختگی‌های جزئی، می‌توانید از ماسک‌های زردآلو ساخته شده از پالپ رسیده و پوست کنده استفاده کنید. چنین ماسک هایی فرآیندهای ترمیم لایه های بالایی پوست را فعال می کنند و اثر مقوی دارند.

کمپرس آب آلوئه ورا برای سوختگی های جزئی مفید است

اما خیلی استفاده از کمپرس آب آلوئه مفیدتر است، که اثر شفابخشی مشخصی دارد یا ماسک های معمولی خیار. خیار یک مرطوب کننده عالی است، پوست را خنک و تغذیه می کند و از فرآیندهای التهابی جلوگیری می کند.

تغذیه پوست از داخل

مهم دانستن است!پس از آفتاب گرفتن، به خصوص پس از قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش، مهمترین ویتامین ها و مواد معدنی برای پوست آنهایی هستند که روند بهبودی را تسریع می کنند. ویتامین های E و C یک عملکرد بازسازی مهم را انجام می دهند.

علاوه بر این، آفتاب سوختگی پوست را تحلیل می برد، بنابراین باید تا حد امکان مایعات مصرف کنید.آب انار یکی از قوی ترین عوامل ضد التهابی است، علاوه بر این، حاوی مقدار زیادی ویتامین است که فرآیندهای متابولیک را در بافت های آسیب دیده تسریع می کند.

آب انار یک عامل ضد التهابی عالی است

با این حال، در طول دوره نقاهت، محدودیت خاصی برای غذا وجود ندارد باید مراقب غذاهای چرب، سرخ شده و شیرین باشید،ترجیح دادن میوه ها، محصولات لبنی و هر نوشیدنی غیر از الکل.

چه کاری را نباید انجام داد

اگر پوست شما بعد از حمام آفتاب خیلی پوسته پوسته شده است چه باید بکنید؟ شما نمی توانید آن را پاره کنید و این اولین چیزی است که باید به خاطر بسپارید!در زیر لایه اپیدرم کراتینه شده، بافت جوان و نابالغی وجود دارد. این اندام هنوز برای انجام عملکردهای حفاظتی آماده نیست.

تا زمانی که پوست سالم ظاهر شود، باید لباس پوشیده بپوشید و از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید.

با دقت!درمان نواحی لایه بردار با وازلین یا کرم های حاوی لانولین بسیار نامطلوب است. چنین رویه هایی اغلب منجر به آلرژی و فرآیندهای التهابی می شود.

چه کسانی در معرض خطر هستند (کدام پوست بیشتر مستعد لایه برداری است)

توجه داشته باشید!پوست های خشک و نرمال بیشتر مستعد لایه برداری هستند. افرادی که پوست چرب دارند به میزان قابل توجهی کمتر از آفتاب سوختگی رنج می برند.

رنگ پوست نیز عامل مهمی است. کسانی که پوست روشن دارند کمتر قادر به تحمل اشعه ماوراء بنفش هستند.افرادی که پوست رنگ پریده (سلتیک) دارند، دستیابی به برنزه شدن یکنواخت بسیار دشوارتر است و حتی قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض نور خورشید باعث قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست می شود.

برای افرادی که پوست تیره دارند، حتی قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید تقریباً هرگز مشکلی ایجاد نمی کند.

برای افرادی که پوست رنگ پریده (سلتیک) دارند، حتی قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض نور خورشید باعث قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست می شود.

برای کودکان زیر 3 سال، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و برنزه شدن اکیدا منع مصرف دارد.پوست کودکان بسیار ظریف و نازک است، بنابراین برای محافظت از آن باید از لباس های پوشاننده استفاده کنید، نه از محصولات آرایشی و بهداشتی که می توانند باعث ایجاد حساسیت شوند.

چرا آفتاب سوختگی خطرناک است؟

آفتاب سوختگی جزئی خطری برای انسان ندارد و به غیر از احساسات ناخوشایند، هیچ عواقبی را به دنبال ندارد.

اما سوختگی درجه 2 و 3 می تواند باعث تعدادی از مشکلات جدی شود، مانند:

• فتودرماتوز؛
• فرسایش غیر التیام بخش؛
• نئوپلاسم بدخیم

علاوه بر این، نور مستقیم خورشید باعث تحریک لکه های پیری و نئوپلاسم های خوش خیم مانند خال ها و لنتیژین ها می شود.

نحوه صحیح برنزه کردن

در ساحل

آفتاب گرفتن در ساحل در ساعات صبح و عصر بهترین استزمانی که خورشید کمترین فعالیت را دارد افرادی که پوست حساسی دارند باید از کرم های ضد آفتاب با محافظت بالا استفاده کنند.

مدت زمان آفتاب گرفتن باید به تدریج افزایش یابد و از 5 تا 10 دقیقه شروع شود.لازم به یادآوری است که آب پرتوهای فرابنفش را منعکس می کند، بنابراین باید در فاصله ای از مخزن آفتاب بگیرید. پس از هر بار استحمام، استفاده مجدد از محصولات محافظ ضروری است.

در سولاریوم

قبل از مراجعه به سولاریوم، توصیه می شود با پزشک مشورت کنید. هنگام بازدید از سولاریوم، باید نوع پوست خود را نیز در نظر بگیرید. در طول عمل، شما باید از لوازم آرایشی محافظ استفاده کنید.

شما باید مراحل را با جلسات کوتاه شروع کنید و به تدریج مدت آنها را افزایش دهید. برای حفظ برنزه شدن یکنواخت و زیبای جنوبی، یک بار در هفته 5 تا 7 دقیقه اقامت در سولاریوم کافی است.

پیشگیری از لایه برداری پوست

اکثر مردم بعد از برنزه شدن شدید پوست پوسته پوسته می شوند. اقدامات پیشگیرانه برای مدت طولانی شناخته شده است.

لازم است به شدت از این قوانین پیروی کنید تا آسیب نور خورشید حداقل باشد:

• شما باید مکمل های حاوی آنتی اکسیدان مصرف کنید.
• استفاده از آسپرین توصیه می شود.
• شما باید حمام سودا بگیرید
• لازم است از کم آبی جلوگیری شود.
• از پارچه های خشن استفاده نکنید؛
• نباید قسمت های سوخته را خراش دهید.

برای جلوگیری از تبدیل شدن تعطیلات طولانی مدت خود به کابوس، نباید قوانین زیر نور خورشید را فراموش کنید. استفاده از وسایل حفاظتی مدرن به شما امکان می دهد تا خطر آفتاب سوختگی را به حداقل برسانید و برنزه شدن یکنواخت و زیبا که حاصل می شود شما را برای مدت طولانی تابستان آفتابی و دریای آبی را یادآوری می کند.

درمان های موثر برای آفتاب سوختگی در خانه:

استفاده از کرم پانتنول برای پوست های آفتاب سوخته:

اگر پوستتان آفتاب سوخته است چه باید کرد:

همه شیک پوشان مشتاقانه منتظر شروع فصل تابستان هستند، زیرا این فرصتی عالی برای تزئین برنزه خود است. آفتاب گرفتن باید با انتخاب ساعات ایمن، محاسبه زمان سپری شده در آفتاب و استفاده از وسایل حفاظتی خاص انجام شود. اما گاهی حتی با رعایت تمام این توصیه ها، پوست بعد از برنزه شدن پوست کنده می شود، در این صورت چه باید کرد؟

ما همه چیز غیر ضروری را حذف می کنیم

بسیاری از دختران سعی می کنند تا آخرین لحظه تحمل کنند و پوستی را که تکه تکه می شود جدا نکنند. پس از همه، برنزه ای که مدت ها انتظارش را می کشید همراه با آن ناپدید می شود. این یک افسانه رایج است که لایه بالایی پوست سوخته به سادگی باید برداشته شود. با این حال، این باید عاقلانه انجام شود. عادت خاراندن آفتاب سوختگی و کندن تکه های کوچک پوست را از خود دور کنید. بهتر است یک لایه برداری ملایم انجام دهید. محصولی با ذرات ساینده کوچک انتخاب کنید. اگر چنین اسکرابی در قفسه لوازم آرایشی خود ندارید، آن را با افزودن روغن گیاهی تهیه کنید. اگر دچار سوختگی شوید، پس از آفتاب گرفتن، پوست شما خیلی سریع لایه برداری می شود. زمانی که جوش های کوچک ظاهر می شوند می توانید لایه برداری را شروع کنید که نشان می دهد لایه رویی به زودی شروع به کنده شدن می کند.

خارش، سوزش و لایه برداری پوست بعد از حمام آفتاب: چه باید کرد؟

فرآیند تجدید لایه بالایی پوست پس از قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب اغلب با احساسات ناخوشایند همراه است. ناحیه سوخته ممکن است بسیار خارش دار، دردناک یا سوزش باشد. یک داروی عامیانه وجود دارد که اثربخشی آن در مبارزه با این علائم قرن ها آزمایش شده است. هر محصول شیر تخمیر شده را از یخچال بگیرید: کفیر غلیظ، ماست، آب پنیر، خامه ترش یا ماست بدون مواد افزودنی. آن را به عنوان ماسک روی ناحیه آسیب دیده بمالید و بگذارید مدتی بماند. اگر چنین چیزی در آشپزخانه شما وجود ندارد، به سادگی یک حوله یا ملحفه بزرگ را خیس کنید و روی محل درد بمالید. اگر قسمت قابل توجهی از پوست آسیب دیده است، می توانید تمام بدن خود را در یک تکه پارچه مرطوب بپیچید.

ترمیم پوست بعد از آفتاب سوختگی

وقتی پوست شما بعد از حمام آفتاب کنده می شود، خشک و کم آب به نظر می رسد. به طور شهودی، می خواهم به او کمک کنم تا تعادل رطوبت خود را بازگرداند و از یک لوسیون مرطوب کننده استفاده کند. با این حال، چنین تصمیمی اشتباه خواهد بود. در طول دوره ترمیم پوست پس از برنزه شدن ناموفق، باید از کرم های مغذی استفاده کنید که قوام نسبتاً چرب دارند. استفاده از روغن های آرایشی نیز مفید است. به سادگی آن ها را بلافاصله بعد از دوش گرفتن روی پوست خود بمالید و بگذارید مدتی خیس بخورد. اگر این روش پس از چندین جلسه کمکی نکرد، باید از یک متخصص زیبایی حرفه ای کمک بگیرید.

پوست را از داخل تغذیه کنید

اگر رژیم غذایی و سبک زندگی خود را به طور کلی تنظیم کنید، می توانید وضعیت خود را پس از برنزه شدن ضعیف بهبود بخشید. سعی کنید مایعات کافی بنوشید. چای سبز و آب معدنی را انتخاب کنید، اما از قهوه و چای قوی اجتناب کنید. اگر بعد از آفتاب گرفتن پوستتان پوسته پوسته می شود، سعی کنید از یک رژیم غذایی متنوع و با کیفیت استفاده کنید. تا حد امکان سبزیجات و میوه های طبیعی را در رژیم غذایی خود بگنجانید و ویتامین های بیشتری مصرف کنید. سالم ترین غذاها برای پوست شما: آووکادو، ماهی چرب، آجیل. راز این است که آنها حاوی محتوای نسبتاً بالایی از اسیدهای امگا هستند که تأثیر مثبتی بر توانایی بازسازی پوست دارند. یک سوال رایج در بین علاقه مندان به حمام آفتاب این است: چه مدت طول می کشد تا پوست شما بعد از برنزه شدن پوست کنده شود؟ این همه به ویژگی های فردی بدن و میزان جدی بودن سوختگی بستگی دارد. به طور معمول، با درمان به موقع، پوست در حدود 5-7 روز به طور کامل بهبود می یابد.

برنزه کردن طبق قوانین

برای اینکه احتمال آفتاب سوختگی را به حداقل برسانید، لازم است هر بار که به ساحل می روید، در اواسط تابستان، در آفتابی ترین روزها، مراقب پوست خود باشید. اگر بعد از آفتاب گرفتن پوست صورتتان کنده شد و لکه های رنگدانه باقی ماند چه باید کرد؟ اول از همه، وحشت نکنید - با گذشت زمان، رنگ پوست شما یکدست می شود. تا زمانی که این اتفاق نیفتد، از کانسیلرها استفاده کنید: فونداسیون و پودر به پنهان کردن این عیب کمک می کند. اگر رنگدانه پس از برنزه شدن ناموفق برای مدت طولانی از بین نرفت، از یک متخصص زیبایی کمک بگیرید. در فروشگاه های لوازم آرایشی مدرن، در صورت تمایل، می توانید محصولات تقویت کننده برای کل بدن را نیز پیدا کنید. اگر رنگ برنزه در همه جا ناهموار باشد، این یک راه حل عالی است. سعی نکنید در یک روز یک برنزه قوی داشته باشید - این غیر ممکن و غیر طبیعی است. زمان خود را در ساحل بسته به نوع پوست خود اختصاص دهید و به تدریج مدت آفتاب گرفتن را افزایش دهید. آفتاب گرفتن در ساعات صبح یا عصر بسیار سالم تر و ایمن تر است. اگر پوست شما هنوز سوخته است، لوازم آرایشی مناسب را برای استفاده در دوره نقاهت انتخاب کنید. برای حمام کردن از صابون هایی که پوست را خشک می کند استفاده نکنید.

تقریباً همه افراد پوست برنزه را دوست دارند، نه قهوه‌ای از آفتاب زیاد، و نه قرمز که گویی در آفتاب روز سوخته است، بلکه تیره با رنگ برنزی با درجات مختلف روشنایی و اشباع. اما مرز بین زیبایی و بیش از حد ممکن است فقط چند ساعت برنزه کردن اضافی باشد. و سپس وضعیت زمانی که: پوست بعد از حمام آفتاب کنده می شود، چه باید کرد و چگونه واکنش نشان داد؟ از این گذشته ، تمام زیبایی شروع به از بین رفتن کرد ، و حتی کل این روند زیبا به نظر نمی رسد.

اگر پوسته پوسته شدن بعد از آفتاب گرفتن ظاهر شد و لایه بالایی اپیتلیوم شروع به جدا شدن کرد، به معنای واقعی کلمه در حال ریزش هستید. در واقع، پوست بیش از حد گرم شد، خشک شد و پس از اتمام خشک شدن شروع به فرو ریختن کرد، دیگر به هیچ وجه به بدن چسبیده نیست و یک فرآیند جداسازی ساده رخ می دهد. از نظر تئوری، مشخص است که چرا پوست پس از برنزه شدن پوست کنده می شود. و خیلی ها اصلا هیچ کاری نمی کنند. اما در صورت عدم وجود آفتاب سوختگی و اگر پوست دچار خارش، سوزش، قرمز شدن و پوسته شدن پوست می شود، این کار را می توان انجام داد، در مورد کارهایی که باید در خانه انجام دهید، بخوانید.

چرا پوست بعد از آفتاب گرفتن لایه برداری و لایه برداری می شود؟

بنابراین، ما متوجه شدیم که چرا پوست پس از حمام آفتاب، پوسته پوسته شدن بیش از حد گرم و خشک شدن بیش از حد است که منجر به لایه برداری ذرات مرده اپیتلیوم می شود. اما از نقطه نظر علمی، همه چیز بسیار پیچیده تر است. تأثیر نور خورشید بر روی پوست بیشتر سوزاننده است تا گرم شدن، به این معنی که پوست باید به نوعی محافظت شود. در فرآیند محافظت، بدن ملانین تولید می کند - که یک رنگدانه محافظ پوست است که از آفتاب سوختگی جلوگیری می کند و هشدار می دهد.

به لطف ملانوسیت ها است که پوست تیره تر و برنزه می شود، این در اصل یک واکنش شیمیایی رنگدانه است. اما پوست هر کس متفاوت است و همه افراد ملانین را به مقدار مناسب و به یکباره تولید نمی کنند و در صورت برنزه شدن بیش از حد، سلول های پوست به سادگی نمی توانند با چنین حجمی از اشعه ماوراء بنفش مقابله کنند و شروع به گرم شدن بیش از حد، شکستن و فرد می سوزد

اگر ذخایر ملانین شما تمام شده باشد و در معرض خطر آفتاب سوختگی قرار داشته باشید یا در حال حاضر دچار آفتاب سوختگی شده اید، اولین علائم آشکار این موارد خواهد بود:

هنگامی که شکل گرمای بیش از حد خفیف باشد، چنین مشکلات و ناراحتی تقریباً نادیده گرفته می شود. اما اگر به طور ناگهانی، علاوه بر همه چیز نوشته شده، تب ظاهر شد، لرز و درد عضلانی، ضعف ظاهر شد، باید با پزشک مشورت کنید و سم زدایی را شروع کنید. روند پوسیدگی سلول های مرده پوست بدن را با سموم مسموم می کند، باید به بدن کمک کرد تا با آنها مقابله کند و زغال چوب فعال به تنهایی کافی نیست.

پوست بعد از حمام آفتاب کنده می شود. چه باید کرد؟

اگر با این وجود موضوع را به حد سوختگی رسانده اید، لایه برداری و لایه برداری پوست پس از برنزه شدن یک واقعیت طبیعی است. اگر پوست شما بعد از حمام آفتاب کنده شود چه باید بکنید تا به بدن کمک کنید تا با این مشکل کنار بیاید و روند بازسازی سلول های اپیتلیال را معکوس کنید؟ برای انجام این کار، ما شروع به انجام چرخه ای از اقدامات، ترجیحاً جامع می کنیم:

• یک دوش خنک بگیرید، رطوبت و خنکی مورد نظر را به پوست خود بدهید تا روند مرگ سلول های آسیب دیده بیش از حد گرم شده را متوقف کنید.
• سپس شروع به روغن کاری نواحی آسیب دیده با کرم های مرطوب کننده، مغذی یا تونیک های گیاهی حاوی آلوئه ورا کنید.
• اگر خامه ندارید، می توانید از داروهای عامیانه استفاده کنید: آب آلوئه سرد شده به عنوان روان کننده در مناطق قرمز شده. یا خمیر سیب زمینی رنده شده را که در یخچال خنک کرده اید در گاز بپیچید و به مدت 10 دقیقه روی محل سوختگی قرار دهید.
• در چنین مواردی، مادربزرگ های ما هر 20-30 دقیقه یکبار شانه و گردن خود را با ماست سرد چرب می کردند که باعث تسکین درد و کاهش التهاب می شد.

در مورد عوامل داخلی، مطمئناً آنها خیلی سریع عمل نخواهند کرد، اما با هم روند بهبود و ترمیم پوست آسیب دیده را تسریع می کنند. هویج و زردآلو تازه بنوشید تا ویتامین A پوستتان را تامین کند، همچنین آجیل و روغن های گیاهی را برای تامین ویتامین E به پوستتان برسانید.

مایعات فراوان، آب تازه و تمیز بدون گاز بنوشید. آب نه تنها سلول‌های جدید را با رطوبت پر می‌کند و به شکل‌گیری سریع‌تر آنها کمک می‌کند، بلکه سمومی را که از تجزیه سلولی به وجود می‌آیند را به طور فعال‌تری از بدن دفع و دفع می‌کند.

اگر پوست شما در حال حاضر در اثر آفتاب سوختگی لایه برداری می کند، برای تسریع این روند در خانه چه کاری می توانید انجام دهید؟ در چنین شرایطی، مهم است که التهاب و درد نواحی آسیب دیده را کاملاً آرام کنید. و سپس می توانید از روش های متداول فیزیکی تأثیر استفاده کنید. ساده ترین کار این است که دوش آب گرم بگیرید، نواحی لایه برداری پوست را با جریان های آب گرم نسبتاً نرم کنید، می توانید آنها را به آرامی با یک اسفنج با ذرات ساینده ریز ماساژ دهید.

در مورد روش های درمان خانگی و همچنین دستور العمل هایی برای محصولاتی که اگر پوست صورت شما بعد از آفتاب گرفتن شروع به کنده شدن کرد، باید از آنها استفاده کنید، در قسمت بعدی نوشته شده است.

درمان خانگی لایه برداری پوست بعد از آفتاب گرفتن

علاوه بر اسفنج ها و روش های حمام، که برای همه مناسب نیست، به خصوص اگر مشکل روی پوست صورت تأثیر بگذارد، می توانید از دستور العمل های عامیانه به شکل اسکراب های چند جزئی برای پاکسازی پوست صورت و بدن استفاده کنید.

اسکراب شکر : دو قاشق چایخوری شکر را با دو قاشق چایخوری روغن آرایشی بادام مخلوط کنید. شکر گرانول به عنوان یک ساینده عمل می کند و به شکل نرم می تواند به آرامی لایه لایه بردار پوست را با حرکات ماساژ سبک از بین ببرد.

کرم بعد از آفتاب : جای تعجب نیست، اما مشکل بسیار مرتبط است، بنابراین در یک داروخانه یا سالن زیبایی می توانند محصولاتی از سری "پس از آفتاب" را به شما ارائه دهند که اگر پوست پس از برنزه شدن پوست کنده شود و دیگر التهاب وجود نداشته باشد، به بهبودی کمک می کند. کرم ها حاوی پانتنول هستند - از باقی مانده های سوختگی و آلوئه ورا تا نرم شدن و بازیابی سریع اپیتلیوم.

کرم ضد آفتاب : اصل عمل مانند شیر دلمه است، یک درمان خانگی عامیانه که برای خنک کردن و تغذیه پوست استفاده می شود و باعث بهبودی سریع و ترمیم لایه برداری پوست می شود.

روغن های آرایشی و بهداشتی : روغن‌های ضروری بادام، هلو و سایر روغن‌های آرایشی به عنوان روان‌کننده مناسب هستند، پوست را نرم می‌کنند و باعث می‌شوند روند لایه‌برداری کمتر ناراحت‌کننده باشد.

نحوه صحیح برنزه کردن

برای اینکه علاقه ای به این نداشته باشید که چه زمانی یا بهتر است بگوییم چند روز بعد پوست پس از برنزه شدن پوست کنده می شود، سعی کنید با آفتاب گرفتن زیاد آن را نسوزانید:

• اگر نوع پوست بسیار روشنی دارید که قبل از شروع برنزه شدن قرمز می شود، روزی 1 تا 2 ساعت برنزه کنید و مدت زمان آن را به تدریج افزایش دهید.
• برای برنزه کردن، زمان را از 7-10 صبح و از 16-19 بعد از ظهر به طور انحصاری انتخاب کنید.
• از ضد آفتاب استفاده کنید که مانند ملانین پوست را مرطوب و محافظت می کند.
• پس از آفتاب گرفتن، دوش آب خنک بگیرید.

اگر بعد از آفتاب گرفتن پوستتان کنده شد چه باید کرد؟ © depozitphoto

ما دخترها هر کاری از دستمان بر می‌آید انجام می‌دهیم تا در تابستان برنزه طلایی داشته باشیم. به خودتان اعتراف کنید که حتی در تعطیلات هم به دنبال سهم شیر برنزه هستید! با این حال، چقدر غم انگیز می شود که با وجود انجام تمام اقدامات لازم برای به دست آوردن و حفظ رنگ برنزی روی پوست خود، هنوز با این واقعیت روبرو هستید که پوست شما شروع به لایه برداری و پوسته پوسته شدن می کند.

در این مقاله به شما کمک می کنیم تا پاسخ سوالات زیر را بیابید: «چرا پوست بعد از برنزه شدن پوست کنده می شود؟»، «اگر پوست بعد از برنزه شدن پوست کنده شود، چه کنیم؟»، «اگر پوست بعد از برنزه شدن پوست کنده می شود، آیا می توان آن را پاک کرد؟ ؟"

همچنین بخوانید:

چرا پوست من بعد از آفتاب گرفتن پوست می کند؟

مسئله این است که به این ترتیب بدن شما در مورد اشباع بیش از حد اشعه ماوراء بنفش سیگنال می دهد. به دلیل مصرف بیش از حد آن، لایه بالایی پوست می میرد و لایه عمیق تری از پوست نمایان می شود.

اگر پوست شما بعد از آفتاب گرفتن پوست کنده می شود چه باید کرد؟

البته این عملکرد بازسازی کننده پوست برای بدن بسیار مهم است، اما با برنزه شدن چه باید کرد؟ چگونه آن را ذخیره کنیم؟ ما به شما خواهیم گفت که چگونه با مشکل پوسته پوسته شدن پوست مقابله کنید.

• اسکراب بدن

برای اینکه پوست شما آسیب بیشتری نبیند و برنزه شدن خود را به طور کامل از دست ندهید، یک اسکراب نرم و سبک بدون ذرات ساینده تیز برای بدن خود انتخاب کنید.

می توانید یک اسکراب آماده را از فروشگاه لوازم آرایشی بخرید یا خودتان آن را تهیه کنید، اما مهم ترین چیز این است که به شما کمک می کند لایه بالایی پوست را به آرامی و بدون آسیب از بین ببرید.

مناسب ترین گزینه اسکراب شکر با روغن طبیعی بادام، زیتون یا آووکادو یا اسکراب قهوه است. این اسکراب نه تنها سلول های مرده را لایه برداری می کند، بلکه پوست را مرطوب می کند و خاصیت ارتجاعی و یکنواختی را به پوست باز می گرداند. پس از استفاده از هر یک از این اسکراب ها، یک لایه روغنی روی پوست باقی می ماند. سعی نکنید آن را بشویید یا پاک کنید، به سادگی با پاک کردن آن با یک حوله، به آن فرصت دهید تا کاملا جذب شود.

اگر پوست شما بعد از آفتاب گرفتن پوست کنده می شود چه باید کرد؟ © سپرده عکس

• آبرسانی به پوست

مرطوب کننده مناسب بدن را انتخاب کنید. در این مورد، آنهایی را انتخاب کنید که حاوی اجزای شفابخش و تسکین دهنده پوست گل همیشه بهار، آلوئه یا بابونه هستند.

همچنین بخوانید:

شما همچنین می توانید به درمان های خانگی متوسل شوید. محصولات شیر ​​تخمیر شده پوست را به خوبی مرطوب می کنند - می توانید ماست، خامه یا خامه ترش را به بدن بمالید.

شما همچنین می توانید روغن زیتون یا سایر روغن های گیاهی را به عنوان مرطوب کننده انتخاب کنید - این نیز یک درمان عالی و کاملا طبیعی است.

دو بار در روز پوست خود را مرطوب کنید - بعد از حمام صبح و عصر.

• آب و غذا

از درون نیز به این مشکل رسیدگی کنید. برای این کار مصرف آب خود را به 2.5 لیتر در روز برسانید. به چای سبز، آب میوه های طبیعی یا آب ساده ترجیح دهید. شیر کمتر مفید نخواهد بود - حاوی مقدار زیادی پروتئین است که به ترمیم پوست کمک می کند.

از غذاهای حاوی مقدار زیادی ویتامین A (زردآلو، تخم مرغ، اسفناج، جگر)، ویتامین E (چربی های گیاهی و حیوانی، آجیل، دانه ها)، ویتامین های زیبایی - گروه B (نان قهوه ای، غذاهای دریایی، گوجه فرنگی) استفاده کنید.

جلوگیری از آفتاب سوختگی

ما معتقدیم می دانید که بهتر است پیشگیری کنید تا بعداً با مشکل مقابله کنید، زیرا برای اینکه بعد از آفتاب گرفتن پوست کنده نشوید، باید چند قانون ساده را رعایت کنید.